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  • Chia
    28/10/2013

    Chia

    Ela está lotada de ômega-3, cálcio, fibras, ferro e diversos outros nutrientes.

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  • Sono e obesidade qual a relação
    28/10/2013

    Sono e obesidade qual a relação

    Especialistas afirmam que sono de qualidade é peça chave para o bem-estar do organismo e controle do peso.

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  • Ginástica Abdominal Hipopressiva
    28/10/2013

    Ginástica Abdominal Hipopressiva

    Exercícios servem para quem deseja ter a região bem definida.

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  • Consumo adequado do trigo traz bem-estar e melhora a digestão
    28/10/2013

    Consumo adequado do trigo traz bem-estar e melhora a digestão

    Embora sejam evitados em certas dietas, os cereais são de grande importância na alimentação humana. Todos os alimentos desse grupo, modificados ou fabricados a partir do trigo, são.

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  • Água é fundamental durante atividade física
    28/10/2013

    Água é fundamental durante atividade física

    No verão a atenção tem que ser redobrada e o ideal é que a reposição seja constante.

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  • Consumo de gordura trans é associado à baixa qualidade de vida
    28/10/2013

    Consumo de gordura trans é associado à baixa qualidade de vida

    Cansaço crônico e pessimismo em relação ao trabalho são alguns dos malefícios.

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  • Conheça os benefícios da albumina no ganho de massa magra
    28/10/2013

    Conheça os benefícios da albumina no ganho de massa magra

    À base de proteína com alto valor biológico (boa e lenta absorção), a albumina é um dos alimentos hiperproteicos mais procurados por quem busca obter massa magra.

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  • KSR2 gene da fome
    27/10/2013

    KSR2 gene da fome

    Cientistas descobriram o KSR2, chamado de gene da fome.

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  • Café pode ser melhor para a saúde do que suco de frutas
    27/10/2013

    Café pode ser melhor para a saúde do que suco de frutas

    Uma bebida é feita com frutas e a outra tem cafeína, portanto a tendência é todos pensarem que uma vitamina de frutas é mais saudável que um café.

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  • Magro de ruim
    25/10/2013

    Magro de ruim

    Adoro quando me chamam de magro de ruim.

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  • Dia do Lixo, reservar um dia para comer de tudo vale a pena?
    25/10/2013

    Dia do Lixo, reservar um dia para comer de tudo vale a pena?

    Durante a semana, muitos atletas se dedicam a uma dieta equilibrada até a chegada do irresistível "Dia do Lixo".

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  • Desvende o significado dos rótulos de alimentos
    25/10/2013

    Desvende o significado dos rótulos de alimentos

    Você sabe o significado de cada item do rótulo de um alimento? A informação nutricional é muito importante, pois mostra a quantidade de nutrientes por porção.

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  • Qual a melhor hidratação: água de coco ou isotônico?
    25/10/2013

    Qual a melhor hidratação: água de coco ou isotônico?

    A necessidade de hidratação durante o exercício depende de fatores como a duração do exercício, intensidade, modalidade, temperatura, ambiente, entre outras variantes.

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  • Dia do Dentista
    25/10/2013

    Dia do Dentista

    Nesta sexta, 25 de outubro, comemora-se o Dia do Dentista.

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  • Candice Armstrong
    25/10/2013

    Candice Armstrong

    Candice Armstrong não pretendia se transformar em um homem quando começou a tomar anabolizantes: "não era o meu plano".

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  • Exercícios físicos liberam hormônio que ajuda a queimar gordura
    24/10/2013

    Exercícios físicos liberam hormônio que ajuda a queimar gordura

    Pesquisadores da Universidade Harvard, nos Estados Unidos, anunciaram descoberta que pode dar origem a novos tratamentos contra obesidade.

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  • Não desistir da atividade física
    24/10/2013

    Não desistir da atividade física

    Três dicas básicas.

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  • Inovação nas academias de ginástica
    24/10/2013

    Inovação nas academias de ginástica

    Aulas específicas para determinados nichos, por exemplo, são algumas práticas inovadoras que têm dado certo em muitas academias.

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  • Saiba como manter a dieta sem atrapalhar a vida social
    24/10/2013

    Saiba como manter a dieta sem atrapalhar a vida social

    Dieta e vida social combinam sim, desde que você tenha determinação para resistir às tentações.

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  • Problemas causados pelo uso de roupas apertadas
    24/10/2013

    Problemas causados pelo uso de roupas apertadas

    Solte seu corpo e previna-se de varizes, dores nas costas e até má digestão.

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