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  • O QUE É ANABOLIZANTE
    31/10/2013

    O QUE É ANABOLIZANTE

    Alguns dos perigos pelo uso dos esteroides estão aqui relacionados sem ordem de importância ou gravidade..

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  • Academia Malhação com Personal em Belo Horizonte
    31/10/2013

    Academia Malhação com Personal em Belo Horizonte

    Personal training é um serviço que desenvolve e acompanha programas individualizados de treinamento..

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  • Casamento engorda
    31/10/2013

    Casamento engorda

    Pesquisa comprova que casamento engorda.

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  • Como Medir sua Pulsação e Calcular a Zona Alvo de Treinamento
    31/10/2013

    Como Medir sua Pulsação e Calcular a Zona Alvo de Treinamento

    Segundo McARDLE e col, 1997," a capacidade aeróbica melhorará se o exercício for de intensidade suficiente para fazer aumentar a frequência cardíaca até pelo menos 70% da FCM".

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  • Os carboidratos representam um papel fundamental no desempenho físico e na qualidade de vida dos atletas
    31/10/2013

    Os carboidratos representam um papel fundamental no desempenho físico e na qualidade de vida dos atletas

    Para atletas, uma dieta com quantidades ideais de carboidratos, propicia um maior armazenamento de glicogênio muscular e hepático.

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  • Eliminar a gordura do prato não ajuda a emagrecer
    31/10/2013

    Eliminar a gordura do prato não ajuda a emagrecer

    Quando as gorduras são insuficientes, o cérebro libera hormônio que aumenta a vontade de comer..

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  • Emagrecimento exige uma reestruturação não apenas dos hábitos alimentares, mas também do estilo de vida
    31/10/2013

    Emagrecimento exige uma reestruturação não apenas dos hábitos alimentares, mas também do estilo de vida

    Compreender estas fases permite ao indivíduo avaliar o período de mudança em que se encontra e melhor organizar-se para alcançar seus objetivos.

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  • Músculos mais fortes
    31/10/2013

    Músculos mais fortes

    Quer você busque um peitoral maior, ombros mais poderosos ou braços mais esculpidos, a chave é o equilíbrio muscular.

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  • Fisiologista critica participação de crianças em corridas mais longas
    30/10/2013

    Fisiologista critica participação de crianças em corridas mais longas

    Turibio Barros avalia o caso da americana Keelan Glass, que completou sua primeira maratona com seis anos: 'O corpo dela não está preparado'.

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  • Corrida mulheres lesionam o joelho sete vezes mais do que homens
    30/10/2013

    Corrida mulheres lesionam o joelho sete vezes mais do que homens

    Certas orientações podem ajudar no alívio das dores no joelho e na sua prevenção, porém o tratamento ideal envolve o diagnóstico de um médico e fisioterapia para entender e reverte.

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  • XTREME RACE
    30/10/2013

    XTREME RACE

    Corridas inspiradas em treinamento militar começam a ganhar adeptos.

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  • Você tem fome de quê?
    30/10/2013

    Você tem fome de quê?

    Suas vontades mudam assim como o seu humor.

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  • 10 erros na educação alimentar das crianças
    30/10/2013

    10 erros na educação alimentar das crianças

    As dicas são da Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica (Abeso)..

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  • Chá verde não emagrece
    30/10/2013

    Chá verde não emagrece

    Beber chá verde se tornou uma verdadeira febre desde que se disseminou que a bebida ajuda a emagrecer..

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  • Alimentos certos fazem seu treino render muito mais
    30/10/2013

    Alimentos certos fazem seu treino render muito mais

    Conheça as estrelas do cardápio para turbinar sua malhação e melhorar sua performance.

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  • Deixe de lado os 10 mitos mais famosos sobre nutrição
    30/10/2013

    Deixe de lado os 10 mitos mais famosos sobre nutrição

    Abandone idéias falsas para que sua dieta e seu treino rendam mais..

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  • Bonita e saudável
    30/10/2013

    Bonita e saudável

    Fizemos uma lista tiro e queda para você ficar mais bonita e saudável..

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  • Dicas para o bem-estar na idade certa
    30/10/2013

    Dicas para o bem-estar na idade certa

    Confira um conteúdo especial dos melhores toques sobre saúde, fitness, sexo e nutrição para cada fase de sua vida.

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  • Quando se trata de saúde e beleza, menos não é mais
    30/10/2013

    Quando se trata de saúde e beleza, menos não é mais

    46 melhores dicas para ativar o sistema imunológico.

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  • Novos Horários sábado, de jiu-jitsu e krav-magá
    30/10/2013

    Novos Horários sábado, de jiu-jitsu e krav-magá

    Os treinos de sábado na academia Wall Street estão bombando!.

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