Busque no site

  • Caminhar 1hr de seg a dom ajuda a ganhar musculos
    26/11/2012

    Caminhar 1hr de seg a dom ajuda a ganhar musculos

    O treino de força realizado regularmente ajuda á manutenção do metabolismo basal. Enquanto o treino cardiovascular tem um alto gasto calórico, uma maior massa muscular detém um met.

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  • Correr a São Silvestre exige preparo e dedicação
    26/11/2012

    Correr a São Silvestre exige preparo e dedicação

    Tradicional corrida de rua paulistana requer planejamento por parte de alunos e personal trainers.

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  • Jessica Simpson
    26/11/2012

    Jessica Simpson

    Veja dieta de Jessica Simpson para perder quase 40 quilos pós-gravidez.

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  • Sibutramina, Reductil, Meridia, Plenty, Sibutral
    23/11/2012

    Sibutramina, Reductil, Meridia, Plenty, Sibutral

    Os efeitos colaterais mais comuns encontrados nos estudos foram: secura na boca, pressão alta, fadiga, constipação, taquicardia, anorexia, dores de cabeça e insônia.

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  • Chocolate é mais gostoso durante a dieta
    23/11/2012

    Chocolate é mais gostoso durante a dieta

    A ligação entre culpa e prazer não se limita a alimentos.

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  • Como evitar a obesidade infantil
    23/11/2012

    Como evitar a obesidade infantil

    Pediatra e nutrólogo, Nataniel Viuniski ensina como cuidar da alimentação e evitar o sobrepeso de seus filhos.

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  • Judô brasileiro retorna ao Circuito Mundial com Grand Prix da China
    23/11/2012

    Judô brasileiro retorna ao Circuito Mundial com Grand Prix da China

    O campeonato é importante para os atletas também individualmente, pois conta pontos para o ranking mundial da categoria.

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  • CREF11/MS-MT alerta sobre uso de esteróides
    23/11/2012

    CREF11/MS-MT alerta sobre uso de esteróides

    O CREF11/MS-MT conta com a colaboração da sociedade para coibir casos de uso de anabolizantes. Denúncias podem ser feitas pelo telefone: 3321-1221 ou pelo site do Conselho: www.cre.

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  • IOGA
    23/11/2012

    IOGA

    Comece o dia com uma saudação ao sol para ter mais equilíbrio e energia.

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  • Douglas Brose
    23/11/2012

    Douglas Brose

    Brasileiro disputará final do Mundial de Karatê em Paris.

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  • Estudo aponta relação entre peso ao nascer e desenvolvimento cerebral
    22/11/2012

    Estudo aponta relação entre peso ao nascer e desenvolvimento cerebral

    De acordo com pesquisa, recém-nascidos com maior peso apresentam maior volume em regiões do cérebro ligadas a resolver problemas e a tomar decisões.

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  • Força muscular pode estar ligada à longevidade
    22/11/2012

    Força muscular pode estar ligada à longevidade

    Homens com melhor porte físico duranta a adolescência têm menos chance de morrer precocemente.

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  • UFC on FX 7
    22/11/2012

    UFC on FX 7

    O UFC on FX 7 terá como atração principal o confronto entre os pesos médios Vitor Belfort e Michael Bisping.

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  • VAGA DE  PROFESSOR KARATÊ
    22/11/2012

    VAGA DE PROFESSOR KARATÊ

    estamos querendo implantar a modalidade de Karatê em nossa unidade. Se possível gostariamos da sugestão e indicação de um professor de karatê.

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  • Visão positiva da velhice melhora a saúde de idosos
    22/11/2012

    Visão positiva da velhice melhora a saúde de idosos

    A pesquisa mostra, segundo os pesquisadores, que o ponto de vista de uma pessoa em relação à velhice pode fazer com que ela seja um idoso mais independente e saudável.

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  • Corrida para evoluir mais rápido, treine três vezes por semana
    22/11/2012

    Corrida para evoluir mais rápido, treine três vezes por semana

    Para haver algum ganho no condicionamento é preciso que o intervalo entre os treinos não seja muito grande.

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  • Exercício Físico e Osteoporose
    21/11/2012

    Exercício Físico e Osteoporose

    A massa óssea depende de fatores genéticos, nutricionais, hormonais e ambientais, sendo críticos os níveis de atividade física.

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  • Exercícios Resistidos e Hipertensão Arterial
    21/11/2012

    Exercícios Resistidos e Hipertensão Arterial

    Hipertensão arterial (HA) ou pressão alta é chamada de "assassina silenciosa" pois geralmente não causa qualquer tipo de sintoma durante muitos anos até que um órgão vital seja afe.

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  • O número ideal de repetições
    21/11/2012

    O número ideal de repetições

    Se eu lhe perguntasse qual o número ideal de repetições para se obter hipertrofia o que você me responderia? Seria 10? Ou 8? Algo em torno de 12?.

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  • Exercícios para o infra abdominal a lenda
    21/11/2012

    Exercícios para o infra abdominal a lenda

    Se o seu professor teima em lhe passar diversos exercícios para a região abdominal, dizendo que um é para isso e outro para aquilo, provavelmente ele só está querendo parecer que e.

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  • Músculo artificial
    21/11/2012

    Músculo artificial

    É criado músculo 85 vezes mais forte que o humano.

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  • The Color Run
    21/11/2012

    The Color Run

    Corrida The Color Run no Brasil gera grandes expectativas.

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  • Anvisa muda regras nos rótulos dos alimentos
    21/11/2012

    Anvisa muda regras nos rótulos dos alimentos

    As informações como “light”, “rico em”, “fonte de” e “não contém” deverão possuir novos critérios a partir de janeiro de 2013.

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  • O QUE COMER ANTES E APÓS O TREINO DE MUSCULAÇÃO?
    21/11/2012

    O QUE COMER ANTES E APÓS O TREINO DE MUSCULAÇÃO?

    Sem dúvida, todas as refeições que compõem o programa alimentar de um atleta e/ou esportista são importantes, mas neste artigo vamos discutir a alimentação em dois momentos cruciai.

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  • Esponja de cozinha é mais suja do que privada
    21/11/2012

    Esponja de cozinha é mais suja do que privada

    Existem 10 milhões de bactérias por metro quadrado na esponja de cozinha.

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  • Só o gosto do açúcar já aumenta nosso autocontrole
    20/11/2012

    Só o gosto do açúcar já aumenta nosso autocontrole

    Autocontrole exige muita força de vontade e energia mental. É só pensar no esforço que fazemos para não comer uma segunda fatia de bolo de chocolate durante uma dieta que já dá par.

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  • Música e atividade física a combinação perfeita
    20/11/2012

    Música e atividade física a combinação perfeita

    Saiba como aumentar seu desempenho na academia ouvindo música.

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  • A verdade sobre aeróbios e emagrecimento
    20/11/2012

    A verdade sobre aeróbios e emagrecimento

    Para reduzir a gordura corporal são necessários exercícios aeróbios de baixa intensidade e longa duração.

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  • Abdomen, qual a melhor solução
    20/11/2012

    Abdomen, qual a melhor solução

    Mas qual a solução para se obter um abdômen “sarado”?.

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  • Amplitude a qualidade esquecida
    20/11/2012

    Amplitude a qualidade esquecida

    Com o passar do tempo é natural ficarmos afoitos para levantar maiores sobrecargas na sala de musculação, torna-se difícil desvincular o aspecto visível da quantidade de peso de um.

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