Busque no site

  • Página
  • Dança beneficia o corpo e a mente na terceira idade
    10/01/2014

    Dança beneficia o corpo e a mente na terceira idade

    Pelo caráter lúdico, idosos aderem melhor à do que aos exercícios tradicionais.

    Ler
  • Correr no sol exige cuidados redobrados com as roupas e a hidratação
    10/01/2014

    Correr no sol exige cuidados redobrados com as roupas e a hidratação

    Um treino de 40 minutos num dia de calor equivale a uma hora de atividade no frio.

    Ler
  • Artes marciais ajudam a desenvolver os sentidos corporais
    10/01/2014

    Artes marciais ajudam a desenvolver os sentidos corporais

    O contato tátil durante o treino melhora o desempenho do combate.

    Ler
  • Acerte no cardápio e entre no verão com o pé direito
    10/01/2014

    Acerte no cardápio e entre no verão com o pé direito

    Descubra como os alimentos podem te ajudar a dar uma recauchutada geral .

    Ler
  • Atividade Física pode ajudar a equilibrar vida pessoal e profissional
    10/01/2014

    Atividade Física pode ajudar a equilibrar vida pessoal e profissional

    Estudo norte-americano mostrou que quem pratica exercícios regularmente enfrenta menos conflitos na divisão do tempo.

    Ler
  • Suplementação de vitamina E pode atrasar a doença de Alzheimer
    10/01/2014

    Suplementação de vitamina E pode atrasar a doença de Alzheimer

    Dose diária do nutriente reduz perda neurológica em 19%, diz estudo.

    Ler
  • Obesidade complica tratamento da dengue
    10/01/2014

    Obesidade complica tratamento da dengue

    Vítimas da dengue, doença transmitida por mosquito e que pode ser letal, sofrem da chamada permeabilidade capilar, em que há vazamento dos vasos sanguíneos para os tecidos contíguo.

    Ler
  • Busca descontrolada por músculos pode comprometer as funções cardíacas e levar ao isolamento
    09/01/2014

    Busca descontrolada por músculos pode comprometer as funções cardíacas e levar ao isolamento

    Mais comum em homens, o exagero na academia é abastecido por uma dieta rica em proteína.

    Ler
  • Ritmo biológico está associado ao apetite e ao peso
    09/01/2014

    Ritmo biológico está associado ao apetite e ao peso

    De acordo com pesquisadores da Universidade de Sydney e do Instituto Garvan de Pesquisa Médica, ambos na Austrália, há um novo caminho para combater a obesidade.

    Ler
  • Exercícios de fortalecimento e alongamento protegem articulações
    09/01/2014

    Exercícios de fortalecimento e alongamento protegem articulações

    Jeito de carregar sacolas, mochilas e malas pode prejudicar e causar dor.

    Ler
  • NPY
    09/01/2014

    NPY

    Cientistas relacionam gene que controla o relógio biológico à obesidade.

    Ler
  • Conheça algumas das Lesões de verão
    08/01/2014

    Conheça algumas das Lesões de verão

    Exageros atingem algumas das regiões do corpo com mais frequência. Conheça os principais problemas e como prevenir-se.

    Ler
  • Unafe convênio com Academia Wall Street Fitness
    08/01/2014

    Unafe convênio com Academia Wall Street Fitness

    Parabéns a Unafe por cuidar da saúde de seus alunos e colaboradores.

    Ler
  • Trilha sonora das aulas nas academias melhora o desempenho dos alunos
    08/01/2014

    Trilha sonora das aulas nas academias melhora o desempenho dos alunos

    Academias usam conhecimentos do efeito da música sobre o desempenho. Professores são treinados para terem noções de musicalidade.

    Ler
  • Indique 10 emails de amigos ganhe uma reavaliação fisica
    08/01/2014

    Indique 10 emails de amigos ganhe uma reavaliação fisica

    10 emails válidos.

    Ler
  • Doenças causadas por obesidade
    08/01/2014

    Doenças causadas por obesidade

    Irá causar mais mortes em 2030.

    Ler
  • Pilates sem dor
    08/01/2014

    Pilates sem dor

    dores musculares indicam treino exagerado e sem efeito positivo.

    Ler
  • Dieta balanceada substitui suplementação de maneira eficaz
    08/01/2014

    Dieta balanceada substitui suplementação de maneira eficaz

    Segundo nutricionista esportivo, cerca de 80% dos brasileiros que frequentam academias não necessitam de suplementos para reforçar o treinamento. Uso das substâncias visa obtenção .

    Ler
  • Exercícios pliométricos melhoram velocidade e capacidade de endurance
    08/01/2014

    Exercícios pliométricos melhoram velocidade e capacidade de endurance

    Cada vez mais corredores têm recorrido aos exercícios de pliometria - movimentos cíclicos de alongamento e encurtamento, que buscam a máxima utilização dos músculos para trabalhar .

    Ler
  • Correr na rua ou na esteira: o que dá mais resultado
    08/01/2014

    Correr na rua ou na esteira: o que dá mais resultado

    Não são poucos os atletas que hoje fazem parte do treinamento em esteira e parte nas ruas.

    Ler

Tags da Academia