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  • Muito tempo sentado eleva risco de limitação física mesmo em que se exercita
    24/02/2014

    Muito tempo sentado eleva risco de limitação física mesmo em que se exercita

    Segundo estudo, adultos devem passar menos tempo sentados em frente à televisão ou ao computador.

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  • O joanete é hereditário, mas piora com o uso de sapatos inadequados
    24/02/2014

    O joanete é hereditário, mas piora com o uso de sapatos inadequados

    Caminhadas e exercícios na água, natação, massagem e ciclismo ajudam no tratamento e prevenção do Halux Valgo, como é chamado tecnicamente.

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  • Superalimentos que fazem bem para a saúde do coração
    24/02/2014

    Superalimentos que fazem bem para a saúde do coração

    Assim como o azeite de oliva, o abacate é rico em gordura monoinssaturada, que pode diminuir o risco de doenças cardíacas.

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  • Coenzima Q10
    22/02/2014

    Coenzima Q10

    Coenzima Q10: previne as doenças cardíacas e retarda envelhecimento.

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  • Viciada em Coca-Cola Diet
    22/02/2014

    Viciada em Coca-Cola Diet

    Especialista afirma que bebidas gaseificadas em excesso podem trazer sérios riscos aos ossos.

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  • Atividade física em excesso causa acúmulo de radicais livres
    21/02/2014

    Atividade física em excesso causa acúmulo de radicais livres

    Ao longo dos anos isto pode levar a perda da força natural e resistência.

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  • Mal súbito pode ocorrer em pessoas com qualquer idade
    21/02/2014

    Mal súbito pode ocorrer em pessoas com qualquer idade

    Ao contrário do que muitos acreditam, o mal súbito pode resultar do excesso de atividade física.

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  • Açúcar afeta estruturas cerebrais e pode viciar
    21/02/2014

    Açúcar afeta estruturas cerebrais e pode viciar

    Exercícios ajudam a combater a compulsão, confira dez curiosidades sobre o alimento.

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  • Como evitar as cãibras noturnas
    21/02/2014

    Como evitar as cãibras noturnas

    Espasmos podem ser causados por baixa hidratação do organismo.

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  • Perda de peso sem limites estabelecidos pode afetar a saúde
    21/02/2014

    Perda de peso sem limites estabelecidos pode afetar a saúde

    Quando se perde mais do que o necessário a massa muscular também é eliminada.

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  • Parar de fumar pode melhorar ansiedade e depressão
    20/02/2014

    Parar de fumar pode melhorar ansiedade e depressão

    Largar cigarro foi associado com menores problemas de saúde mental.

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  • Quer ficar gorda ou quer emagrecer
    19/02/2014

    Quer ficar gorda ou quer emagrecer

    As vezes, uma mulher ou homem se sente acima do peso. Porém, isso pode ser apenas uma sensação, e por não saberem disso começam dietas suicidas, alguns até vomitam para evitar o au.

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  • O que fazer para ter motivação para fazer atividade física
    19/02/2014

    O que fazer para ter motivação para fazer atividade física

    Muitas vezes pessoas me procuram para obter “dicas” para iniciar e/ou manter-se em um programa de exercício físico. Em linhas gerais explico que para descobrir o quanto é valioso s.

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  • Açúcar adicionado ao alimento
    19/02/2014

    Açúcar adicionado ao alimento

    Açúcar adicionado ao alimento aumenta propensão a doenças cardíacas.

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  • Um ano de caminhadas regulares faz seu cérebro ficar dois anos mais jovem
    19/02/2014

    Um ano de caminhadas regulares faz seu cérebro ficar dois anos mais jovem

    Segundo estudos, a caminhada é capaz de aumentar o tamanho do hipocampo, centro da memória no cérebro que é uma das principais regiões a serem afetadas pela doença de Alzheimer.

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  • Uso excessivo de aparelhos tecnológicos eleva risco de obesidade
    19/02/2014

    Uso excessivo de aparelhos tecnológicos eleva risco de obesidade

    O principal problema no excesso de contato com esses aparelhos é que não há "movimentação do corpo".

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  • Grand Slam de Taekwondo
    19/02/2014

    Grand Slam de Taekwondo

    Seletiva em Vitória define seleção brasileira para a temporada 2014.

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  • Empresa canadense lança cerveja para quem gosta de malhar
    19/02/2014

    Empresa canadense lança cerveja para quem gosta de malhar

    Com antioxidantes, vitaminas e proteínas, a Lean Machine quer quebrar o mito de que exercício físico e cerveja não combinam.

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  • OS CONCEITOS DO KRAV MAGA
    18/02/2014

    OS CONCEITOS DO KRAV MAGA

    A concepção do Krav Maga revela um caminho que permite qualquer um exercer o direito à vida, mesmo no cenário violento que nos rodeia.

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  • A nova composição do café da manhã
    17/02/2014

    A nova composição do café da manhã

    Ovo e iogurte ganharam peso científico, enquanto os sucos de frutas caíram.

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