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  • Hiponatremia
    19/03/2014

    Hiponatremia

    Exercício no calor e o cuidado com a reposição de sódio.

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  • Combater a TPM com exercícios físicos
    19/03/2014

    Combater a TPM com exercícios físicos

    Cerca de 80% das mulheres sofrem com os sintomas da TPM. Para combater o desconforto do período os exercícios físicos são grandes aliados.

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  • O papel do treinador e como ele pode te ajudar a alcançar metas desejadas
    19/03/2014

    O papel do treinador e como ele pode te ajudar a alcançar metas desejadas

    Além de preparar o treino para que você melhore, o professor é responsável pela inspiração e suporte emocional que a maioria dos corredores necessita.

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  • Hábitos posturais errados durante os exercícios podem levar a dores nas costas
    19/03/2014

    Hábitos posturais errados durante os exercícios podem levar a dores nas costas

    Na hora da musculação é importante ter cuidado com a região das costas.

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  • Excesso de treino e cobrança riscos cardíacos e ortopédicos em crianças
    19/03/2014

    Excesso de treino e cobrança riscos cardíacos e ortopédicos em crianças

    Falta de orientação e treinos exagerados e pais ansiosos, aumenta risco de lesões e problemas cardíacos e ortopédicos em crianças que se exercitam.

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  • Ioga também é atividade física e pode eliminar 500 calorias em uma hora
    19/03/2014

    Ioga também é atividade física e pode eliminar 500 calorias em uma hora

    Muitas vezes ouvimos das pessoas: o ioga mudou minha vida!!! E ficamos sem entender de que forma isso acontece.

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  • Descubra quais alimentos são os grandes aliados para a saúde cardiovascular
    19/03/2014

    Descubra quais alimentos são os grandes aliados para a saúde cardiovascular

    Existem alguns alimentos que atuam na prevenção ou para amenizar os eventos cardiovasculares.

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  • Correr é bom, mas tem que fazer certo
    19/03/2014

    Correr é bom, mas tem que fazer certo

    Tênis, roupa de ginástica, garrafinha de água e uma esteira.

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  • Doenças que podem impedir a perda de peso
    19/03/2014

    Doenças que podem impedir a perda de peso

    Saiba por que algumas pessoas não conseguem emagrecer fazendo dietas.

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  • Correr rápido ou devagar para queimar gordura
    19/03/2014

    Correr rápido ou devagar para queimar gordura

    O ritmo para queimar gordura é muito suave ainda que a contribuição dos carboidratos como forma de produzir energia é muito elevada. Portanto, você primeiro queima o estoque de car.

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  • Peso das colegas influencia na dieta
    18/03/2014

    Peso das colegas influencia na dieta

    O peso das colegas de classe pode determinar se adolescentes irão se engajar em dietas.

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  • Entenda por que o café da manhã é tão importante e saiba como montar uma refeição saudável
    18/03/2014

    Entenda por que o café da manhã é tão importante e saiba como montar uma refeição saudável

    De acordo com pesquisa do IBGE, quase 40% dos estudantes brasileiros não fazem o desjejum.

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  • Aulas para movimentar o corpo e relaxar a cabeça
    18/03/2014

    Aulas para movimentar o corpo e relaxar a cabeça

    O Hatha Yoga é uma prática composta por técnicas que trabalham todos os aspectos do indivíduo: físico, mental, emocional, social e energético.

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  • Comer a cada três horas é realmente importante?
    18/03/2014

    Comer a cada três horas é realmente importante?

    Com tanta informação nas redes sociais, vejo muitas pessoas na dúvida se devem ou não comer a cada três horas, como é sempre dito pelos nutricionistas.

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  • Diabetes e hipertensão são fatores de risco para doenças renais crônicas
    18/03/2014

    Diabetes e hipertensão são fatores de risco para doenças renais crônicas

    Em março é celebrado o Dia Mundial do Rim e, conforme campanha informativa da Sociedade Brasileira de Nefrologia (SBN), oito regras de ouro podem ajudar a população a manter os rin.

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  • Comida 'para viagem' dobra o risco de obesidade
    18/03/2014

    Comida 'para viagem' dobra o risco de obesidade

    Pessoas expostas a muitos restaurantes que servem comida para viagem são 80% mais propensas à obesidade.

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  • Você é o que come e faz
    18/03/2014

    Você é o que come e faz

    Tradições alimentares, bons hábitos físicos e até o ritual de apreciação do alimento contribuem para formar pessoas mais magras e saudáveis.

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  • Quadril largo
    18/03/2014

    Quadril largo

    Quadril largo é desvantajoso para o novo índice para medir a obesidade.

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  • Emagreça e fique em forma ao lado de quem você ama
    18/03/2014

    Emagreça e fique em forma ao lado de quem você ama

    Perder peso pode ser tornar uma tarefa fácil quando feita a dois.

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  • Musculação na infância, é possível fazer exercícios de força
    18/03/2014

    Musculação na infância, é possível fazer exercícios de força

    Revisão científica da revista americana "Pediatrics" apontam benefícios. Veja o que é recomendado para cada faia etária.

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