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  • Chocolate pode ser benéfico à saúde
    27/03/2014

    Chocolate pode ser benéfico à saúde

    Alimento tem poder antioxidante, previne câncer, promove relaxamento, alivia dores e reduz risco de AVC. No entanto, deve ser consumido com moderação.

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  • Tendinopatia é causada pelo excesso de uso dos tendões do pé e tornozelo
    26/03/2014

    Tendinopatia é causada pelo excesso de uso dos tendões do pé e tornozelo

    Trata-se de uma lesão de sobrecarga ou por esforço repetitivo dos atletas, gerando muita dor, inflamação e deformidades ósseas em casos crônicas.

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  • Whey Protein, vilão ou mocinho?
    26/03/2014

    Whey Protein, vilão ou mocinho?

    Uso sem orientação médica pode sobrecarregar os rins e até mesmo trazer quilos a mais..

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  • Otimismo colha os benefícios
    26/03/2014

    Otimismo colha os benefícios

    Ele aumenta sua expectativa de vida e a capacidade de dar a volta por cima.

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  • Vigorexia
    26/03/2014

    Vigorexia

    Vício em exercícios físicos ilude praticantes.

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  • Bolas são recursos a serem explorados nos treino da academia
    26/03/2014

    Bolas são recursos a serem explorados nos treino da academia

    Força e equilibrio são duas das qualidades físicas trabalhadas com o recurso. Bola suiça, Bosu, medicine ball e até bolas de tênis são boas alternativas.

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  • Prática de artes marciais sem orientação de especialista
    26/03/2014

    Prática de artes marciais sem orientação de especialista

    Para evitar lesões o melhor procedimento é a prevenção.

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  • JESUS CRISTO SORRINDO
    26/03/2014

    JESUS CRISTO SORRINDO

    Salmos, 90.

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  • Avaliação Física: satisfação gera fidelização e prospecção de clientes
    25/03/2014

    Avaliação Física: satisfação gera fidelização e prospecção de clientes

    Dados coletados na avaliação física ajudam na composição de treinamento adequado e torna a prática esportiva muito mais satisfatória aos alunos.

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  • Louise Watson
    25/03/2014

    Louise Watson

    Louise Watson, 33 anos e mãe de sete filhos, perdeu mais de 100 kg após ficar presa dentro do box durante o banho, em uma viagem de família.

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  • 12 erros comuns cometidos nas academias
    25/03/2014

    12 erros comuns cometidos nas academias

    Para alcançar a meta, não basta se exercitar, é preciso se exercitar do jeito certo.

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  • Pesquisa mostra que alternar tênis entre os treinos diminui risco de lesão
    24/03/2014

    Pesquisa mostra que alternar tênis entre os treinos diminui risco de lesão

    O que antes tinha somente respostas baseadas na opinião e experiência dos corredores ganhou uma visão mais científica recentemente.

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  • Perca peso com o bike indoor
    24/03/2014

    Perca peso com o bike indoor

    Modalidade que virou mania nas academias.

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  • Academia para empresas BH
    24/03/2014

    Academia para empresas BH

    Parabéns a iniciativa privada por cuidar da saúde de seu colaboradores.

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  • Deseja melhorar o desempenho do seu cérebro? Faça exercícios físicos
    21/03/2014

    Deseja melhorar o desempenho do seu cérebro? Faça exercícios físicos

    Está sempre buscando desculpas para não ir à academia? Veja os benefícios que fazer exercícios físicos traz para o seu cérebro.

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  • Imitar corredores profissionais pode causar lesões e piorar desempenho
    20/03/2014

    Imitar corredores profissionais pode causar lesões e piorar desempenho

    Os corredores de rua procuram se espelhar em corredores profissionais, mas movimentos errados podem levar a lesões e piorar a performance.

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  • Esforço físico por anos causa artrose em atletas e profissionais de alto nível
    20/03/2014

    Esforço físico por anos causa artrose em atletas e profissionais de alto nível

    Até mesmo Pelé, o Rei do Futebol, passou por cirurgia por conta da doença; veja porque o abuso do uso do corpo traz esse problema.

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  • Exercitar músculos pode não alterar o peso, mas faz diminuir as medidas
    20/03/2014

    Exercitar músculos pode não alterar o peso, mas faz diminuir as medidas

    Corpo saudável deve ter 80% de músculos e apenas 20% de gordura. 2 pessoas podem ter mesmo peso, mas uma ter mais músculos que outra.

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  • Convenio com empresas ou grupo de funcionários com preço diferenciado
    20/03/2014

    Convenio com empresas ou grupo de funcionários com preço diferenciado

    A Academia Wall Street Fitness oferece um programa corporativo customizado para atender às necessidades específicas das empresas e de seus funcionários.

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  • Estética e alimentação
    19/03/2014

    Estética e alimentação

    Conheça um pouco da relação da alimentação com a estética corporal.

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