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06/02/2017
Queimando gordura no treinamento funcional

A maioria das pessoas não podem ou não conseguem ficar fazendo uma mesma atividade por 02 duas ou 03 três horas. Se você é uma dessas pessoas, leia quais são os melhores exercícios.
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06/02/2017
Diferença entre nutricionista e nutrólogo

O Nutrólogo é um médico com conhecimento de nutrição que pode indicar remédios e dar orientações relacionadas aos hábitos alimentares de um paciente.
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06/02/2017
MUAY THAI: Benefícios dessa arte para mulheres

Muay Thai ou Boxe Tailandês, é uma arte marcial impressionante originária da Tailândia onde é considerada esporte nacional.
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06/02/2017
Limiar anaeróbio efeito tampão do bicarbonato

AS EVIDÊNCIAS DO EXERCÍCIO AERÓBIO NO AUMENTO VO2 MÁX.
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06/02/2017
Otimizando as musculaturas treinadas no mesmo dia

Para 99% das pessoas, posso afirmar que o melhor treino fica longe das divisões mais tradicionais do fisiculturismo, ainda mais se o objetivo da pessoa não for somente hipertrofia .
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06/02/2017
Academia com o maior número de Artes marciais em Belo Horizonte

72 aulas de artes marciais por semana.
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06/02/2017
Quanto tempo devo descansar entre um aparelho de musculação e outro

Quais os objetivos quando se diminui ou aumenta o tempo de descanso entre as séries.
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02/02/2017
Consumo de proteína de soja ajuda na hipertrofia sem alterar níveis de testosterona

consumo de alimentos ricos em isoflavonas pela população masculina é seguro, não altera níveis hormonais e pode auxiliar no ganho de massa muscular.
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30/01/2017
Um roteiro alimentar e um plano de exercícios para quem quer emagrecer

Faltam 90 dias para o verão: veja como chegar lá em forma emagrecer 12kg até 21 de dezembro.
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30/01/2017
Mitos e Verdades Sobre Pressão Arterial

Quando a pressão está baixa, colocar uma pitada de sal embaixo da língua resolve.
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30/01/2017
O que comer e o que evitar antes da malhação

A refeição pré-treino é fundamental por diversos fatores.
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30/01/2017
Agachamento x Hérnia de Disco: os limites da coluna vertebral

As lesões normalmente são causadas pela má execução do movimento. Primeiramente, para uma boa execução do exercício é necessária uma carga que o praticante suporte e não sobrecarre.
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30/01/2017
Perda de peso e manchas na pele podem ser sinais de problemas no sangue

Saiba como o sangue indica a existência de patologias.
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30/01/2017
hipertireoidismo

hipertireoidismo (liberação de hormônios em excesso, que aceleram muito o metabolismo.
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30/01/2017
Kickboxing, Socos, Joelhadas, Cotovelada e Chutes

Alunos da academia wall street fitness, aula de KICKBOXING E MUAY THAI.
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23/01/2017
Como Ganhar Peso e Massa Muscular? Bulking

O seu objetivo é ganhar peso e massa muscular? Não sabe como chegar lá? Então apresentamos a você o Bulking!.
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23/01/2017
Lesão reconheça quando o problema está chegando

Todo mundo precisa aprender a ouvir o corpo para reconhecer os sinais de uma lesão.
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16/01/2017
Academia com o maior número de aulas de spinning em Belo Horizonte MG

41 aulas de spinning por semana Horários livres.
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12/01/2017
KRAV MAGÁ

A concepção do Krav Magá revela um caminho que permite qualquer um exercer o direito à vida, mesmo no cenário violento que nos rodeia.
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12/01/2017
Babi Xavier imobiliza assaltante com golpes de Krav Magá

A atriz Babi Xavier foi assaltada, no último final de semana, e teve que mostrar seus conhecimentos em artes marcais para recuperar os objetos roubados.
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