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  • Benefícios do Pilates método trabalha corpo e mente
    05/12/2011

    Benefícios do Pilates método trabalha corpo e mente

    Motivos para escolher o Pilates não faltam.

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  • Recuperação da ressaca
    05/12/2011

    Recuperação da ressaca

    Beber mais pode melhorar no momento, mas depois a ressaca é pior.

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  • Pegar no sono
    05/12/2011

    Pegar no sono

    Lamentar por não conseguir pegar no sono só deixa a pessoa ainda mais acordada.

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  • Ioga pode minimizar problemas de menopausa e insônia
    05/12/2011

    Ioga pode minimizar problemas de menopausa e insônia

    As posições e alongamentos combatem o estresse.

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  • Tecido do dente pode tratar lesões na medula espinhal
    05/12/2011

    Tecido do dente pode tratar lesões na medula espinhal

    Tecido do dente pode tratar lesões na medula espinhal.

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  • Níveis altos de açúcar no sangue podem acelerar envelhecimento
    05/12/2011

    Níveis altos de açúcar no sangue podem acelerar envelhecimento

    Pessoas saudáveis com baixa quantidade de açúcar normalmente pareciam um ano mais novas do que as com números elevados.

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  • Pilates verdades sobre a prática
    05/12/2011

    Pilates verdades sobre a prática

    Mitos e verdades sobre a prática que tem se espalhado pelas academias do país.

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  • Treinos mais longos dão resultado mais rápido?
    05/12/2011

    Treinos mais longos dão resultado mais rápido?

    Em quem não é atleta, treinos longos podem causar estresse muscular e aumentar o risco de lesões.

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  • Dieta Antiinflamatória
    05/12/2011

    Dieta Antiinflamatória

    Dieta Anti-Inflamatória ameniza crises de artrite Além de medicamentos adequados, exercícios físicos obrigatórios e acompanhamento médico apropriado, o paciente precisa se preocupa.

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  • Correr descalço na areia da praia fortalece a musculatura dos pés
    05/12/2011

    Correr descalço na areia da praia fortalece a musculatura dos pés

    Exercício desenvolve equilíbrio e força e alonga naturalmente.

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  • Bolina
    05/12/2011

    Bolina

    Bolina cuida da boa forma na orla carioca.

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  • Substâncias da soja ajudariam a combater obesidade
    05/12/2011

    Substâncias da soja ajudariam a combater obesidade

    Isoflavonas combateriam gordura no fígado.

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  • Comer peixe faz bem para o coração da mulher
    05/12/2011

    Comer peixe faz bem para o coração da mulher

    O risco de mulheres em idade reprodutiva terem problemas cardíacos é muito menor naquelas que consomem peixe.

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  • SE FOR DIRIGIR NÃO BEBA NUNCA
    02/12/2011

    SE FOR DIRIGIR NÃO BEBA NUNCA

    Pensem bem antes de beber ou pegar carona de quem está bebendo.

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  • SER PAI
    02/12/2011

    SER PAI

    O PAI MAIS FORTE DO MUNDO.

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  • QG esportivo Brasileiro
    02/12/2011

    QG esportivo Brasileiro

    O centro de treinamento para uso dos atletas do Time Brasil será localizado na Escola de Educação Física (EsEFEx) dentro da Fortaleza de São João, na Urca, zona sul do Rio.

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  • Academias devem exigir check-up
    02/12/2011

    Academias devem exigir check-up

    Academias devem exigir check-up específico para praticantes de atividade física, aconselham médicos. Exames podem evitar riscos de lesões musculares, infartos e até mesmo a morte s.

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  • Ingestão de líquidos pode realmente proteger os rins
    02/12/2011

    Ingestão de líquidos pode realmente proteger os rins

    Beber bastante água faz mesmo bem à saúde. Pesquisa comprova: um aumento moderado de ingestão de líquidos pode realmente proteger os rins.

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  • Coelhinhas da Playboy
    01/12/2011

    Coelhinhas da Playboy

    O Natal já está chegando e as coelhinhas oficiais da Playboy Márcia Spézia, Thaiz Schmitt e Ana já deram um presente e tanto para os marmanjos de plantão. As moças posaram vestidas.

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  • Atividade física e boa alimentação contra os efeitos colaterais do tratamento da Aids
    01/12/2011

    Atividade física e boa alimentação contra os efeitos colaterais do tratamento da Aids

    Temporários ou permanentes, há os efeitos colaterais durante o tratamento da Aids. Mas, de acordo com especialistas, já existem estratégias para minimizá-los.

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  • Maior feira de negócios do futebol do mundo, a Soccerex acontece esta semana
    30/11/2011

    Maior feira de negócios do futebol do mundo, a Soccerex acontece esta semana

    Sediada no Rio de Janeiro a Convenção Soccerex Global Convention discutirá negócios futebolísticos e a Copa do Mundo de 2014.

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  • Cabecear a bola pode causar danos no cérebro
    30/11/2011

    Cabecear a bola pode causar danos no cérebro

    Exames mostraram danos semelhantes aos observados em pacientes com concussão - amnésia retrógrada e pós-traumática.

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  • Esportes radicais esquentam ainda mais o verão
    30/11/2011

    Esportes radicais esquentam ainda mais o verão

    A prática desse tipo de exercício promove um ganho de resistência e de força muscular muito grande, fornece energia e disposição, e também ajuda a queimar calorias .

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  • Sucos ajudam na hidratação corporal e no bronzeamento
    30/11/2011

    Sucos ajudam na hidratação corporal e no bronzeamento

    Mas consumo deve ser moderado, o suco hidrata mas possui o açúcar das frutas, o que pode levar ao aumento de peso.

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  • Esporte, vicie nesta idéia
    30/11/2011

    Esporte, vicie nesta idéia

    Mutirão de prevenção e combate ao uso de drogas prevê palestras de especialistas em segurança e atividade física em Umuarama.

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  • Bebês nadam e dançam com os pais para dormir melhor
    30/11/2011

    Bebês nadam e dançam com os pais para dormir melhor

    O tempo todo a mãe faz contato visual com o filho fazendo massagens no bebê o que aumenta o vínculo e auxilia a dormir melhor e até evitar as cólicas.

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  • Inclua mais chocolate na dieta sem engordar
    30/11/2011

    Inclua mais chocolate na dieta sem engordar

    Alguns alimentos levam o doce em sua composição, além de fazerem bem à saúde .

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  • Exercício aeróbico ajuda a diminuir intensidade da enxaqueca
    30/11/2011

    Exercício aeróbico ajuda a diminuir intensidade da enxaqueca

    Dores intensas em alguma parte da cabeça por várias horas, sensibilidade à luz ou a sons, tonturas, irritação, alteração do apetite e, em crises mais graves, náuseas e vômitos.

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  • Falta de atividade física torna o sono ruim
    30/11/2011

    Falta de atividade física torna o sono ruim

    Pessoas que praticam atividade física regularmente conseguem dormir melhor e sentir-se mais alertas durante o dia do que aqueles que não são tão fisicamente ativos, de acordo com u.

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  • Bianca Leão
    30/11/2011

    Bianca Leão

    Musa do Brasileirão, Bianca Leão, faz ensaio sensual.

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  • Vício em malhação pode ser tão nocivo quanto o sedentarismo
    29/11/2011

    Vício em malhação pode ser tão nocivo quanto o sedentarismo

    Em casos mais extremos, o praticante pode desenvolver um transtorno que o faz se achar mais magro ou fraco do que é.

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  • Acne na vida adulta é resultado de estresse
    29/11/2011

    Acne na vida adulta é resultado de estresse

    Quase metade das mulheres que sofrem do problema na vida adulta não tiveram erupções na pele na adolescência.

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  • Germes no shopping
    29/11/2011

    Germes no shopping

    Os shoppings lotados são o lugar perfeito para a concentração de germes e bactérias, de acordo com os especialistas.

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  • Amigos fazem bem à saúde
    29/11/2011

    Amigos fazem bem à saúde

    Descubra então dez benefícios que as amizades trazem para a sua vida.

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  • As aulas que queimam mais calorias
    28/11/2011

    As aulas que queimam mais calorias

    O que determina a eficiência do exercício na perda de calorias é a maior duração e a quantidade de músculos trabalhados.

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  • Compare a caminhada com a Power Caminhada
    28/11/2011

    Compare a caminhada com a Power Caminhada

    Enquanto uma é mais tranquila e democrática, a outra trabalha melhor os músculos.

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  • Alimentos que sabotam a dieta sem você perceber
    28/11/2011

    Alimentos que sabotam a dieta sem você perceber

    Até mesmo as comidas consideradas "magras" pedem consumo moderado .

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  • Técnicas para relaxar em 60 segundos
    28/11/2011

    Técnicas para relaxar em 60 segundos

    Alongamento e leitura ajudam a aliviar as tensões .

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  • Britney Spears diz que se sentir motivada para ir à academia
    27/11/2011

    Britney Spears diz que se sentir motivada para ir à academia

    A artista pop e mãe de dois filhos também disse em entrevista que manter a forma é uma conquista, e que maior tentação é chocolate.

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  • Aprenda quatro segredos para não adoecer com facilidade
    27/11/2011

    Aprenda quatro segredos para não adoecer com facilidade

    Aprenda a evitar gripes e resfriados.

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  • Postura ao enviar SMS pode levar à doenças nas articulações
    27/11/2011

    Postura ao enviar SMS pode levar à doenças nas articulações

    As articulações e até o pescoço podem sofrer com a má postura ao enviar SMS.

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  • Dieta Flash
    27/11/2011

    Dieta Flash

    Médico explica as vantagens da dieta "flash".

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  • Dicas para resistir ao estresse de fim de ano
    27/11/2011

    Dicas para resistir ao estresse de fim de ano

    Beber um chá quente pode ser uma alternativa para aplacar a ansiedade de fim de ano.

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  • Conheça alimentos que ajudam quando exagerar na alimentação
    27/11/2011

    Conheça alimentos que ajudam quando exagerar na alimentação

    Frutas são boas alternativas para reduzir os radicais livres de refeições pesadas.

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  • Dia Nacional do Doador de Sangue 25 de Novembro
    26/11/2011

    Dia Nacional do Doador de Sangue 25 de Novembro

    Os níveis de doadores no Brasil são baixos e estão aquém da média ideal estabelecida pela Organização Mundial de Saúde (OMS).

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  • Suplemento da moda o BCAA
    26/11/2011

    Suplemento da moda o BCAA

    Especialistas, porém, acreditam que o efeito está longe de ser milagroso.

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  • Andar de bicicleta alivia o estresse e fortalece músculos e articulações
    26/11/2011

    Andar de bicicleta alivia o estresse e fortalece músculos e articulações

    Além de ser vantajosa para o meio ambiente, prática faz bem para a saúde. Especialistas dão dicas para pedalar de maneira segura e saudável.

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  • Esparadrapo terapêutico
    26/11/2011

    Esparadrapo terapêutico

    Conhecida como kinesio taping, bandagem elástica é usada para auxiliar a reabilitação neurológica, ortopédica e muscular.

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  • viciantes
    25/11/2011

    viciantes

    Trabalho ou jogos podem ser tão viciantes quanto álcool ou drogas, diz psicólogo.

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  • Mitos comuns sobre emagrecimento
    24/11/2011

    Mitos comuns sobre emagrecimento

    Conheça sete mitos sobre emagrecimento.

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