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  • Logomarca de academia
    08/05/2014

    Logomarca de academia

    Logomarca ideal para academia.

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  • Tipos de abdominais que deixam a sua barriga definida
    08/05/2014

    Tipos de abdominais que deixam a sua barriga definida

    Existem vários exercícios de como acabar com a barriga que você pode usar.

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  • Irisina
    08/05/2014

    Irisina

    A irisina, hormônio do esporte, faz seu corpo virar uma torradeira de calorias.

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  • Cérebro dos obesos é diferente do das pessoas magras
    07/05/2014

    Cérebro dos obesos é diferente do das pessoas magras

    Cientistas da Unicamp descobrem que a mente de obesos funciona de forma diferente, se comparada com a de magros. Uma das justificativas é uma inflamação no hipotálamo.

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  • Encontro academia
    07/05/2014

    Encontro academia

    Atividade física regular é uma parte muito importante em um processo de perda, ganho ou controle de peso efetivo.

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  • Use a esteira no inverno para manter o foco e a forma
    07/05/2014

    Use a esteira no inverno para manter o foco e a forma

    A esteira é ótima para manter o condicionamento quando a temperatura, e muitas vezes o seu ânimo, despencam no inverno.

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  • Não basta correr
    07/05/2014

    Não basta correr

    Se você quer eliminar alguns quilos, não basta correr. É preciso mexer também no cardápio. Com a ajuda de um time de nutricionistas*, você aprende a fazer ajustes simples na dieta,.

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  • BUMBUM DOS SONHOS
    07/05/2014

    BUMBUM DOS SONHOS

    exercícios para fortalecer os glúteos.

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  • Malhadores compulsivos
    07/05/2014

    Malhadores compulsivos

    'Malhadores compulsivos' um problema a ser compreendidoVigorexia é um transtorno de imagem corporal que traz vários problemas. Compulsão por exercícios é comparada ao uso de drogas.

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  • O que é Lombalgia
    07/05/2014

    O que é Lombalgia

    Sinônimos: dor nas costas, dor lombar.

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  • Principais lesões que levam um atleta a procurar a fisioterapia
    07/05/2014

    Principais lesões que levam um atleta a procurar a fisioterapia

    As lesões mais freqüentes em atletas podem ser divididas de acordo com as estruturas acometidas: músculo-tendinosas, articulares, ósseas e assim por diante.

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  • Dieta vegetariana é a melhor escolha para as crianças?
    07/05/2014

    Dieta vegetariana é a melhor escolha para as crianças?

    Para a Sociedade Brasileira de Pediatria, a alimentação vegetariana é compatível com boa saúde, porém, nas crianças existem riscos de deficiências nutricionais.

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  • Overtraining e seus efeitos
    07/05/2014

    Overtraining e seus efeitos

    Cuidado para não exagerar nos treinamentos.

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  • “Não basta ser bom, as pessoas precisam saber que você é bom”, diz especialista sobre marketing para personal trainers
    07/05/2014

    “Não basta ser bom, as pessoas precisam saber que você é bom”, diz especialista sobre marketing para personal trainers

    Para lidar com a concorrência é preciso saber desenvolver uma boa estratégia de marketing pessoal.

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  • Pratique exercícios físicos durante a TPM e alivie seus sintomas
    07/05/2014

    Pratique exercícios físicos durante a TPM e alivie seus sintomas

    Atividades aeróbicas e alongamentos ajudam a atenuar cólicas e outros incômodos.

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  • O que comer antes, durante e depois dos treinos
    06/05/2014

    O que comer antes, durante e depois dos treinos

    A melhor forma de conseguir os nutrientes necessários para suprir as reservas energéticas e ainda manter um padrão de saúde excelente.

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  • Pilates fortalece musculatura da região lombar, prevenindo e tratando a lombalgia
    06/05/2014

    Pilates fortalece musculatura da região lombar, prevenindo e tratando a lombalgia

    Dor lombar afeta de 70 a 80% da população mundial ao menos uma vez na vida.

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  • Técnica popular entre mulheres, o Kettlebell
    06/05/2014

    Técnica popular entre mulheres, o Kettlebell

    Kettlebell vem ganhando destaque no Brasil .

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  • Uso de anabolizantes pode aumentar risco de câncer de fígado
    06/05/2014

    Uso de anabolizantes pode aumentar risco de câncer de fígado

    A substância ainda pode causar problemas cardiovasculares, impotência, acne, elevação do colesterol, aumento da pressão arterial e perda óssea.

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  • Débito Recorrente em academia
    06/05/2014

    Débito Recorrente em academia

    Serviço de Débito Recorrente ajuda a organizar as contas da academia.

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