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  • 5 erros que te impedem de ter braços mais fortes (como corrigi-los)
    14/05/2014

    5 erros que te impedem de ter braços mais fortes (como corrigi-los)

    Dicas para construir Braços mais Fortes.

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  • Embaixadoras de fitness da internet entregam dicas para deixar corpo sarado e saudável
    14/05/2014

    Embaixadoras de fitness da internet entregam dicas para deixar corpo sarado e saudável

    Bella Falconi, Gabriela Pugliesi, Mimis, Erika Alk, Adriana Ribas, Gabi Manssur e Debs. Elas ocupam hoje o posto de embaixadoras de Fitness da internet brasileira. Juntas, elas som.

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  • Flacidez e sobra de pele: posso ter resultados 100% satisfatórios com exercício físico?
    14/05/2014

    Flacidez e sobra de pele: posso ter resultados 100% satisfatórios com exercício físico?

    Bom, o que você não sabe é que há dezenas de tipos de colágeno e o exercício tem efeito sobre ele, mas não vai melhorar a sua pele que sobrou. Já serei direta e não farei uma propa.

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  • Queime gordura com o treinamento em circuito
    14/05/2014

    Queime gordura com o treinamento em circuito

    Os métodos de treinamento para a queima de gordura são muito variados, mas basicamente todos eles seguem alguns princípios básicos, como a intensidade, o treinamento com volume con.

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  • Exercícios de isometria podem ajudar a tratar tendinopatia na região glútea
    14/05/2014

    Exercícios de isometria podem ajudar a tratar tendinopatia na região glútea

    Os músculos isquiotibiais, conhecidos como posteriores da coxa, são atingidos mais comumente por lesões agudas, como o estiramento do seu ventre muscular em um jogo de futebol.

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  • Gasometria arterial: exame avalia função dos pulmões
    14/05/2014

    Gasometria arterial: exame avalia função dos pulmões

    Esse exame é utilizado para verificar se os seus pulmões são capazes de mover o oxigênio dos alvéolos para o sangue e remover o dióxido de carbono do sangue.

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  • Dietas malucas e com restrições podem oferecer riscos para a saúde
    14/05/2014

    Dietas malucas e com restrições podem oferecer riscos para a saúde

    Grande parte das pessoas quer emagrecer e muitas fazem de tudo para isso, ingerem mais líquido, comem alpiste ou abacaxi todos os dias, colocam limão na comida, entre diversas outr.

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  • Confira as frases que serão estampadas nos ônibus das 32 seleções
    13/05/2014

    Confira as frases que serão estampadas nos ônibus das 32 seleções

    Slogan do ônibus do Brasil será: Preparem-se, o hexa está chegando!.

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  • Perda muscular começa após 10 dias sem treinar
    13/05/2014

    Perda muscular começa após 10 dias sem treinar

    Frio, excesso de trabalho ou problemas de saúde costumam fazer com que as atividades físicas e a academia sejam deixadas de lado.

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  • Os diferentes tipos de pegada no supino
    13/05/2014

    Os diferentes tipos de pegada no supino

    Este exercício que é um dos mais tradicionais e utilizados nos mais variados treinos, apresenta muitas dúvidas em relação à execução, às cargas, aos tipos de pegadas e muito mais.

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  • Treinamento Funcional: o que é e para que serve?
    13/05/2014

    Treinamento Funcional: o que é e para que serve?

    Todo movimento que melhora a sua condição para executar uma determinada tarefa é um movimento funcional.

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  • 20 erros comuns na hora de malhar
    13/05/2014

    20 erros comuns na hora de malhar

    Quem já vivenciou a experiência nada agradável sabe bem como é sentir dores nas costas, nos joelhos e nos pés.

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  • Preguiçosos
    12/05/2014

    Preguiçosos

    Se saem melhor em atividades divertidas.

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  • Sobrepeso e obesidade
    12/05/2014

    Sobrepeso e obesidade

    são reflexos de hábitos alimentares aprendidos em casa.

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  • Homem é mais disciplinado na dieta
    12/05/2014

    Homem é mais disciplinado na dieta

    Além da parte técnica, de habilidade, o talento nato que o atleta geralmente tem, se não tiver bem alimentado muito disso não surtirá o melhor resultado.

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  • Experimente novos exercícios e fuja da mesmice
    12/05/2014

    Experimente novos exercícios e fuja da mesmice

    Atividade de baixo impacto é opção para quem não gosta de suar desesperadamente .

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  • Como proteger o coração do infarto e AVC?
    12/05/2014

    Como proteger o coração do infarto e AVC?

    Veja alguns fatores de risco que podem desenvolver as duas do coração doenças que mais matam no Brasil: o AVC e o infarto.

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  • Supermercado Verdemar
    12/05/2014

    Supermercado Verdemar

    Supermercado Verdemar, Convênio com academia.

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  • Preparação mental influencia desempenho físico no esporte
    12/05/2014

    Preparação mental influencia desempenho físico no esporte

    É comum um indivíduo associar a prática esportiva somente a aspectos físicos e técnicos de determinada modalidade.

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  • Ômega 3, Dextrose e Whey Protein ajudam na recuperação muscular
    12/05/2014

    Ômega 3, Dextrose e Whey Protein ajudam na recuperação muscular

    Há sempre questionamentos sobre o que devemos ingerir antes, durante e depois do exercício físico.

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