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  • Apenas 1% segue sete hábitos para coração saudável nos EUA
    28/03/2012

    Apenas 1% segue sete hábitos para coração saudável nos EUA

    As autoridades sanitárias de todo o mundo recomendam sete práticas que melhoram a saúde cardiovascular e aumentam a expectativa de vida, evitando infartos ou acidentes cardiovascul.

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  • Nutricionista Dukan
    28/03/2012

    Nutricionista Dukan

    Nutricionista francês quer divulgar dieta polêmica no Brasil.

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  • Chocolate x saúde
    28/03/2012

    Chocolate x saúde

    Com a proximidade da Páscoa, todo mundo se preocupa logo com os quilinhos a mais que acompanham este período do ano.

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  • Idosos invadem as academias
    28/03/2012

    Idosos invadem as academias

    Em busca de uma vida mais saudável, idosos invadem as academias.

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  • Como tornar a aula de bike indoor (spinning) ainda mais eficaz e motivadora
    28/03/2012

    Como tornar a aula de bike indoor (spinning) ainda mais eficaz e motivadora

    Nas aulas de bike indoor (spinning) é possível perder entre 400 a 800 calorias em uma hora, dependendo da intensidade do treino, sexo, massa magra e condicionamento físico de quem .

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  • Judocas adquirem consciência corporal
    28/03/2012

    Judocas adquirem consciência corporal

    Com treinamento funcional, judocas adquirem consciência corporal.

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  • Alongamento faz mais bem para meninas do que para meninos
    28/03/2012

    Alongamento faz mais bem para meninas do que para meninos

    Um estudo dos Estados Unidos constatou que a prática de alongamento antes da atividade física é mais importante para as meninas do que para os meninos.

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  • Brasil é vice-campeão sul-americano Boxe
    28/03/2012

    Brasil é vice-campeão sul-americano Boxe

    A equipe nacional de Boxe terminou a competição com três medalhas, num total de quatro possíveis.

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  • Handebol masculino está definido para o pré-olímpico
    27/03/2012

    Handebol masculino está definido para o pré-olímpico

    A Confederação Brasileira de Handebol (CBHb) definiu a seleção masculina que disputará o Pré-Olímpico da Suécia, de 6 a 8 de abril.

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  • Professor virtual
    27/03/2012

    Professor virtual

    Novidades Ihrsa 2012: professor virtual, esteira para escalada e gaiola funcional vão chegar em breve no Brasil.

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  • Quem consome mais chocolate é mais magro
    27/03/2012

    Quem consome mais chocolate é mais magro

    Comer chocolate faz bem ao corpo.

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  • Pizzas de restaurantes e lanchonetes fast-food
    27/03/2012

    Pizzas de restaurantes e lanchonetes fast-food

    Pizzas de fast-food têm 2,5 vezes mais sal do que as de supermercado.

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  • Pipoca tem mais antioxidantes que frutas e vegetais
    27/03/2012

    Pipoca tem mais antioxidantes que frutas e vegetais

    Substâncias antioxidantes são mais concentradas no alimento, pois a pipoca contem pouca água.

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  • Segurar uma garrafa gelada pode melhorar performance do exercício
    27/03/2012

    Segurar uma garrafa gelada pode melhorar performance do exercício

    Estudo aponta que, nas pessoas obesas, segurar uma garrafa gelada durante a prática de exercício pode ajudar a melhorar a performance.

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  • Alimentos de forte aroma podem ajudar a emagrecer
    27/03/2012

    Alimentos de forte aroma podem ajudar a emagrecer

    Os pesquisadores descobriram que quando a comida estava associada a fortes cheiros, as pessoas davam mordidas menores.

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  • Sangramento no mamilo durante a corrida é normal?
    27/03/2012

    Sangramento no mamilo durante a corrida é normal?

    O sangramento do mamilo ocorre por causa do atrito com o tecido, dependendo do tipo de tecido (como camisetas de algodão) e principalmente quando a camisa fica úmida.

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  • Judoca Henrique Silva
    27/03/2012

    Judoca Henrique Silva

    Judô: Henrique Silva é ouro e Ruan Silva bronze em Bremen .

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  • Escolha da academia
    26/03/2012

    Escolha da academia

    Começar a fazer exercícios é uma ótima decisão na vida de qualquer pessoa, pois traz diversos benefícios tanto para o corpo - prevenção de doenças, fortalecimento dos músculos e co.

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  • Caminhar uma hora por dia reduz fator genético da obesidade
    26/03/2012

    Caminhar uma hora por dia reduz fator genético da obesidade

    Pesquisa comprova que a caminhada pode reduzir o IMC pela metade.

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  • Medida antiobesidade
    26/03/2012

    Medida antiobesidade

    Uma medida enérgica sobre obesidade lançada pelo governo britânico foi criticada na noite da última sexta-feira (23) por não incluir as duas maiores redes de fast-food no Reino Uni.

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  • Desculpas para não treinar
    24/03/2012

    Desculpas para não treinar

    Saiba como clima ruim, falta de tempo ou idade não impedem os exercícios.

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  • Dormir pouco faz a pessoa comer mais
    23/03/2012

    Dormir pouco faz a pessoa comer mais

    Em pesquisa, os voluntários privados do sono completo consumiram, em média, 549 calorias adicionais por dia.

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  • Óleo de coco
    22/03/2012

    Óleo de coco

    Na forma líquida ou na de pílula, cada vez mais pessoas usam suplementos na tentativa de perder peso. Com esse objetivo, só estão perdendo dinheiro.

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  • Maioria dos remédios para emagrecer não funciona
    22/03/2012

    Maioria dos remédios para emagrecer não funciona

    Pesquisora revisou estudos sobre os suplementos de emagrecimento, e trouxe más notícias para os que esperam um remédio mágico para perder peso: isso não existe.

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  • Qual a relação entre esporte profissional e problemas cardíacos
    22/03/2012

    Qual a relação entre esporte profissional e problemas cardíacos

    Incidentes devem ser hereditários, e não consequência da atividade física.

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  • Tendinopatia Patelar
    22/03/2012

    Tendinopatia Patelar

    Tendinopatia patelar é uma afecção relacionada com a sobrecarga do aparelho extensor do joelho.

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  • Ajuste o visual para correr com segurança
    22/03/2012

    Ajuste o visual para correr com segurança

    Carregar garrafa de água na mão ou usar boné de aba larga são só algumas ameaças .

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  • Profissional de Educação Física
    22/03/2012

    Profissional de Educação Física

    Educadores físicos encontram na atividade de personal trainer uma oportunidade de ter um rendimento mais expressivo.

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  • Mulher de 100 anos carregará tocha nas Olimpíadas de Londres
    22/03/2012

    Mulher de 100 anos carregará tocha nas Olimpíadas de Londres

    Os organizadores da Olimpíada divulgaram o kit branco e dourado que será usado pelos carregadores da tocha quando eles conduzirem a chama em sua jornada de 8.000 milhas ao redor da.

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  • UFC fecha acordo para realização de evento no Morumbi
    22/03/2012

    UFC fecha acordo para realização de evento no Morumbi

    Evento ainda terá o novo combate entre Vitor Belfort e Wanderlei Silva, protagonistas do reality show “The Ultimate Fighter” no Brasil..

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  • Culpado ou inocente
    22/03/2012

    Culpado ou inocente

    A maior recomendação de médicos e nutricionistas deveria ser a de a pessoa regularmente acompanhar seus valores de pressão arterial, não o consumo de sal ou sódio.

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  • Sony detalha ações de Marketing para a Copa 2014
    22/03/2012

    Sony detalha ações de Marketing para a Copa 2014

    Companhia aproveitará o investimento de US$ 305 milhões na parceria com a Fifa para divulgar a marca no gramado, nas redes sociais e até na música oficial. .

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  • Tecnologia torna-se grande aliada dos esportistas
    22/03/2012

    Tecnologia torna-se grande aliada dos esportistas

    Tênis que tonifica o bumbum e roupa anticelulite viram mania ao agregar tecnologia ao dia a dia de quem malha.

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  • Luiz Amoroso apresenta dicas práticas de fidelização nas academias
    22/03/2012

    Luiz Amoroso apresenta dicas práticas de fidelização nas academias

    Com mais de 30 anos de experiência, o consultor de gestão é taxativo: “a fidelização tem que começar já no momento da matrícula” .

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  • O caminho do judoca Leandro Guilheiro
    22/03/2012

    O caminho do judoca Leandro Guilheiro

    Com o tempo, os seus princípios educacionais somados à eficiência do próprio combate fizeram com que o judô se tornasse uma modalidade esportiva e, consequentemente, olímpica.

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  • Problemas de saúde que fazem engordar
    21/03/2012

    Problemas de saúde que fazem engordar

    Muitas vezes, emagrecer esbarra em questões ligadas à saúde. Veja os problemas e hábitos que faclitam o gano de peso e algumas soluções.

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  • Vaga no Campeonato Pan-Americano e no Circuito Europeu de judo
    21/03/2012

    Vaga no Campeonato Pan-Americano e no Circuito Europeu de judo

    Judô brasileiro garante vagas em campeonatos.

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  • Estresse no trabalho está ligado a consumo emocional de comida
    21/03/2012

    Estresse no trabalho está ligado a consumo emocional de comida

    Mulheres que relataram sofrer de burnout no trabalho podem ser mais propensas a recorrer à comida como uma forma de conforto.

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  • Tênis de praia conquista praias brasileiras
    21/03/2012

    Tênis de praia conquista praias brasileiras

    Em uma hora de aula pode-se gastar uma média de 500 calorias. O esporte trabalha membros superiores e inferiores, além do abdômen. Faz bem para corpo e cabeça.

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  • Reconheça e corrija os erros da musculação
    21/03/2012

    Reconheça e corrija os erros da musculação

    Aprenda a usar os principais aparelhos e garanta resultados na academia .

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  • Justin Bieber apanha de lutadores de boxe em ensaio fotográfico
    21/03/2012

    Justin Bieber apanha de lutadores de boxe em ensaio fotográfico

    Justin Bieber (18) foi fotografado para a capa da edição de 10 anos da revista Complex. No ensaio, o cantor aparece em um ringue de boxe, lutando com dois rapazes bastante musculos.

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  • Aproveite o sabor e os nutrientes dos alimentos
    21/03/2012

    Aproveite o sabor e os nutrientes dos alimentos

    O outono chegou e, com ele, os dias se tornam de clima ameno e à noite dá aquele friozinho. Com a mudança da estação, entra uma nova safra de verduras, legumes e frutas - aliás, a .

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  • Musculação sem equipamentos é uma ótima opção para prevenir e recuperar lesões
    21/03/2012

    Musculação sem equipamentos é uma ótima opção para prevenir e recuperar lesões

    O Treinamento Resistido Manual aparece como uma alternativa extremamente atraente pois oferece flexibilidade, comodidade e eficiência, já que “os resultados são semelhantes aos do .

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  • José Rubens D´Elia
    21/03/2012

    José Rubens D´Elia

    Coaching bem estar jose rubens daelia oportunidade negocio.

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  • Andar para trás emagrece
    20/03/2012

    Andar para trás emagrece

    Em um estudo da Universidade de Nevada, nos Estados Unidos, atletas que andaram de costas na esteira três vezes por semana por 15 minutos notaram menos dor na lombar.

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  • Dormir pouco faz a pessoa comer mais
    20/03/2012

    Dormir pouco faz a pessoa comer mais

    Noites mal dormidas fazem com que a pessoa coma mais e abra espaço para sobrepeso e obesidade.

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  • Abdômen perfeito
    20/03/2012

    Abdômen perfeito

    As atividades do dia a dia pedem uma atenção especial.

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  • Adele
    20/03/2012

    Adele

    Adele inicia nova rotina para perder peso.

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  • Atividade esportiva traz benefícios também ao cérebro
    20/03/2012

    Atividade esportiva traz benefícios também ao cérebro

    Como qualquer músculo do corpo, o cérebro igualmente pode ganhar massa dependendo da região à qual aquela atividade esportiva realizada.

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  • Profissões promissoras para 2020
    20/03/2012

    Profissões promissoras para 2020

    Profissional de Ed. Física consta da lista das 10 profissões promissoras para 2020.

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