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  • Como acelerar a recuperação muscular depois do treinamento
    19/05/2014

    Como acelerar a recuperação muscular depois do treinamento

    Se você treina diariamente precisa de suficientes pausas e fases regenerativas. Só através do treinamento duro não vai conseguir seus resultados ideais. Muitas pessoas cometem assi.

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  • Musculação e o Trabalho
    17/05/2014

    Musculação e o Trabalho

    A relação entre a musculação e a rotina de trabalho são antigos, por volta da década de 80, a Multinacional Volkswagen solicitou a uma universidade norte americana uma pesquisa par.

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  • 'Terrorismo Nutricional': excesso de restrições alimentares é preocupante
    17/05/2014

    'Terrorismo Nutricional': excesso de restrições alimentares é preocupante

    A Dra. Sophie Deram, doutora em Endocrinologia pela Faculdade de Medicina da USP, cita um termo bastante pertinente para o momento especial em que estamos vivendo com relação à com.

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  • academia horario wsf gym
    16/05/2014

    academia horario wsf gym

    academia horario wsf gym.

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  • Exercitar mais um grupo muscular do que outro pode causar lesões
    16/05/2014

    Exercitar mais um grupo muscular do que outro pode causar lesões

    Algumas pessoas exercitam mais os braços e não dão tanta atenção para as pernas. Já outras fazem exatamente o contrário. Isso acontece geralmente por conta de alguns desejos estéti.

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  • Spinning atrai cada vez mais alunos nas academias
    15/05/2014

    Spinning atrai cada vez mais alunos nas academias

    Modalidade é uma alternativa mais segura e cômoda em relação às ciclovias.

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  • Gordorexia
    15/05/2014

    Gordorexia

    Gordorexia: distúrbio provoca percepção distorcida da própria imagem.

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  • Corporativo 2014
    15/05/2014

    Corporativo 2014

    A Academia Wall Street Fitness oferece um programa corporativo customizado para atender às necessidades específicas das empresas e de seus funcionários.

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  • SPINNING
    15/05/2014

    SPINNING

    Testes feitos, com profissionais do Laboratório de Metabolismo da Universidade de São Paulo (USP), em 2001, comprovam: em uma hora de spinning, as mulheres chegam a gastar 570 calo.

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  • Roupas de ginástica em Belo horizonte para academia
    15/05/2014

    Roupas de ginástica em Belo horizonte para academia

    Endereço Av do contorno 8000 Lourdes.

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  • Definição muscular
    15/05/2014

    Definição muscular

    Um dos motivos de maior preocupação entres os fisiculturistas.

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  • Professor Robson ZUMBA
    15/05/2014

    Professor Robson ZUMBA

    A zumba é o melhor treino para queimar calorias e tonificar os braços. A dança, inspirada nas coreografias latinas, combina alta energia coreográfica com sequências repetidas, idea.

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  • Core: por que e como fortalecer?
    15/05/2014

    Core: por que e como fortalecer?

    Se você ainda não ouviu falar em core, provavelmente ainda irá ouvir. Seja na academia ou na clínica de fisioterapia. Isso porque a falta de cuidando com essa “estrutura” do nosso .

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  • Academias se preparam para o inverno e para a Copa
    15/05/2014

    Academias se preparam para o inverno e para a Copa

    O frio costuma afastar os clientes das academias, que preferem ficar quentinhos em casa do que colocar a roupa de ginástica e ir para o treino.

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  • Exercício aeróbico antes ou depois de treinar? Fisiologista tira dúvidas
    15/05/2014

    Exercício aeróbico antes ou depois de treinar? Fisiologista tira dúvidas

    Não é incompatível conciliar as duas atividades, e que a realização das duas modalidades no mesmo treino pode ser perfeitamente praticada.

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  • Cardiologista cita riscos até quando estamos saudáveis aparentemente
    15/05/2014

    Cardiologista cita riscos até quando estamos saudáveis aparentemente

    Quem se cuida e se previne pode adiar e até evitar certos riscos para sua saúde, numa idade não muito avançada.

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  • Música e atividades físicas - A relação entre os estímulos sonoros e a prática esportiva
    15/05/2014

    Música e atividades físicas - A relação entre os estímulos sonoros e a prática esportiva

    A atividade física é o movimento do corpo em determinado ritmo e intensidade, durante um período de tempo. Movimento, ritmo, intensidade e tempo são os elementos constituintes de q.

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  • Hérnia de Disco e Musculação
    15/05/2014

    Hérnia de Disco e Musculação

    A prática de exercícios resistidos vem cada vez mais ganhando adeptos que buscam seus benefícios. Porém, algumas pessoas portadoras de certas síndromes e doenças, ainda veem a musc.

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  • Treino de força pode queimar mais calorias do que você pensa
    15/05/2014

    Treino de força pode queimar mais calorias do que você pensa

    Muitas vezes parece que só existem dois tipos de exercícios no mundo: aqueles para deixar o corpo sarado na academia, usando pesos, e as corridas na rua ou na esteira para melhorar.

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  • 6 exercícios que você deve evitar ou tomar muito cuidado ao fazer na academia
    15/05/2014

    6 exercícios que você deve evitar ou tomar muito cuidado ao fazer na academia

    Todo mundo sabe, hoje, que praticar atividades físicas com frequência é um hábito totalmente positivo e indicado para todas aquelas pessoas que buscam beleza, saúde e melhor qualid.

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