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  • Dicas para para curar lesões
    16/10/2013

    Dicas para para curar lesões

    Quem se exercita regularmente tem de lidar com contusões, entorses e suas repercussões aflitivas. Saiba como tratar esse tipo de chateação.

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  • 4 medidas para perder peso sem ameaçar o bem-estar
    16/10/2013

    4 medidas para perder peso sem ameaçar o bem-estar

    As dicas elencadas pela Organização Mundial da Saúde sugerem mudanças simples na alimentação para se livrar da obesidade.

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  • Até que ponto a dieta baixa o colesterol?
    16/10/2013

    Até que ponto a dieta baixa o colesterol?

    Sem dúvida, a alimentação tem seu papel, apesar de 70% do nosso colesterol ser produzido pelo fígado.

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  • Atividade física diminui procura por unidade hospitalar
    16/10/2013

    Atividade física diminui procura por unidade hospitalar

    Um estudo realizado pelo Instituto de Assistência Médica ao Servidor Público Estadual (Iamspe) mostra que a prática de atividades físicas por idosos reduziu em 35% a procura pelo H.

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  • Uso da creatina entre os idosos traz benefícios e reduz a perda muscular
    16/10/2013

    Uso da creatina entre os idosos traz benefícios e reduz a perda muscular

    Associação do suplemento com a prática de exercícios, mesmo que de menor carga, proporciona importante melhora de capacidade funcional.

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  • Suor como remédio contra artrose
    15/10/2013

    Suor como remédio contra artrose

    Quase 50% dos pacientes submetidos à rotina de exercícios melhorou da doença sem precisar de cirurgia.

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  • Síndrome de Hoffa
    15/10/2013

    Síndrome de Hoffa

    A inflamação que afeta diversos corredores.

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  • Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade
    15/10/2013

    Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade

    TDAH: atividade física pode trazer melhoras no desempenho escolar.

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  • Dance
    15/10/2013

    Dance

    zumba, funk, groove, ritmos latinos, street dance, techno, jazz, hip hop, disco.

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  • ISIC
    15/10/2013

    ISIC

    ISIC carteira mundial de estudante.

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  • Idoso que faz exercício vai menos ao médico
    15/10/2013

    Idoso que faz exercício vai menos ao médico

    O estudo selecionou pacientes com idade média de 79 anos para uma avaliação durante um ano.

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  • Suplementos para emagrecer têm baixa eficácia
    14/10/2013

    Suplementos para emagrecer têm baixa eficácia

    Pesquisas não encontram evidências de que estes produtos facilitam a perda de peso.

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  • Dieta e mau-humor
    14/10/2013

    Dieta e mau-humor

    A força de vontade faz parte de todo início de dieta. Com o tempo, os resultados vão surgindo e o estímulo vai crescendo. No entanto, cada fase da reeducação alimentar apresenta al.

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  • A dieta e a atividade física na manutenção da saúde óssea
    14/10/2013

    A dieta e a atividade física na manutenção da saúde óssea

    É de consenso entre os profissionais da saúde que atividade física e alimentação balanceada são a fórmula do sucesso para quem procura mais saúde e qualidade de vida. Para a manute.

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  • Malhação veja alimentos que não são indicados para o pós-treino
    14/10/2013

    Malhação veja alimentos que não são indicados para o pós-treino

    Todo mundo que busca um corpo perfeito, com treinos exaustivos na academia, sabe que para ter os melhores resultados não basta suar a camisa: tem que apostar em uma dieta balancea.

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  • Dia do professor
    14/10/2013

    Dia do professor

    Conselho Federal de Educação Física - CONFEF.

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  • Bons motivos para ingerir mais fibras e beber bastante água durante o dia
    12/10/2013

    Bons motivos para ingerir mais fibras e beber bastante água durante o dia

    Criar esse hábito auxilia no bom funcionamento do intestino e da digestão. Indicado é beber pelo menos dois litros e usar sementes de linhaça e chia.

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  • Excesso de peso no Brasil é “problema de saúde pública”, diz governo
    12/10/2013

    Excesso de peso no Brasil é “problema de saúde pública”, diz governo

    Representante do Ministério da Saúde diz que País caminha para índices elevados de obesidade.

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  • Conheça os fatores físicos que levam à perda de rendimento na prova
    12/10/2013

    Conheça os fatores físicos que levam à perda de rendimento na prova

    Nem sempre a quebra é resultado de um treinamento ruim. Muitas vezes ela ocorre por pequenos deslizes cometidos pelos competidores antes ou durante a competição.

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  • Comida é a “droga mais disponível”, diz psicóloga
    12/10/2013

    Comida é a “droga mais disponível”, diz psicóloga

    Dia corrido no trabalho, tristeza, alegria, falta de emprego, ansiedade. Não faltam motivos para as pessoas descontarem o que sentem na comida. De acordo com a psicóloga especialis.

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  • Mulher elimina mais de 130 kg e pede cirurgia para remover excesso de pele
    12/10/2013

    Mulher elimina mais de 130 kg e pede cirurgia para remover excesso de pele

    Natalie White, de 48 anos, passou de 222 kg para 87 kg após cirurgia bariátrica.

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  • Febre das academias em BH
    11/10/2013

    Febre das academias em BH

    Febre das academias e chegada de grandes redes encarecem mensalidades em BH.

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  • Evitar a dor nas costas
    10/10/2013

    Evitar a dor nas costas

    Prática de exercícios ajuda a evitar a dor nas costas. Somados à musculação, o alongamento e a yoga também colaboram para relaxar.

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  • Amplitude de movimento
    10/10/2013

    Amplitude de movimento

    Isto é muito evidente em praticantes de musculação do sexo masculino.

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  • O que a ciência fez para melhorar a sua saúde
    10/10/2013

    O que a ciência fez para melhorar a sua saúde

    Aproveite estas descobertas para estabelecer metas mais saudáveis em 2012.

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  • Estudo liga excesso de gordura na barriga à perda de memória
    10/10/2013

    Estudo liga excesso de gordura na barriga à perda de memória

    Pessoas com gordura abdominal se mostraram quase quatro vezes mais propensas à perda de memória e à demência.

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  • Consumo de shakes deve ser moderado e não deve substituir refeições
    09/10/2013

    Consumo de shakes deve ser moderado e não deve substituir refeições

    Substituir refeições por shakes industrializados parece ser uma boa opção em meio à correria do dia a dia. Em um cotidiano assoberbado, nem sempre é possível apostar em uma refeiçã.

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  • Plataformas vibratórias são ineficientes para mulheres com osteoporose
    08/10/2013

    Plataformas vibratórias são ineficientes para mulheres com osteoporose

    Atividades físicas como caminhada, corrida e exercícios de musculação continuam sendo comprovadamente eficientes.

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  • Os benefícios do esporte na infância
    08/10/2013

    Os benefícios do esporte na infância

    O esporte ajuda na interação e sociabilidade entre as crianças, ele permite que elas conheçam outras pessoas e assim troquem experiências e conhecimentos.

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  • Profissionais especializados em biomecânica encontram novas opções de trabalho
    07/10/2013

    Profissionais especializados em biomecânica encontram novas opções de trabalho

    Empresas de equipamentos esportivos já investem na contratação de especialistas para desenvolver produtos.

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