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  • Consumo de gordura trans é associado à baixa qualidade de vida
    28/10/2013

    Consumo de gordura trans é associado à baixa qualidade de vida

    Cansaço crônico e pessimismo em relação ao trabalho são alguns dos malefícios.

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  • Conheça os benefícios da albumina no ganho de massa magra
    28/10/2013

    Conheça os benefícios da albumina no ganho de massa magra

    À base de proteína com alto valor biológico (boa e lenta absorção), a albumina é um dos alimentos hiperproteicos mais procurados por quem busca obter massa magra.

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  • KSR2 gene da fome
    27/10/2013

    KSR2 gene da fome

    Cientistas descobriram o KSR2, chamado de gene da fome.

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  • Café pode ser melhor para a saúde do que suco de frutas
    27/10/2013

    Café pode ser melhor para a saúde do que suco de frutas

    Uma bebida é feita com frutas e a outra tem cafeína, portanto a tendência é todos pensarem que uma vitamina de frutas é mais saudável que um café.

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  • Magro de ruim
    25/10/2013

    Magro de ruim

    Adoro quando me chamam de magro de ruim.

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  • Dia do Lixo, reservar um dia para comer de tudo vale a pena?
    25/10/2013

    Dia do Lixo, reservar um dia para comer de tudo vale a pena?

    Durante a semana, muitos atletas se dedicam a uma dieta equilibrada até a chegada do irresistível "Dia do Lixo".

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  • Desvende o significado dos rótulos de alimentos
    25/10/2013

    Desvende o significado dos rótulos de alimentos

    Você sabe o significado de cada item do rótulo de um alimento? A informação nutricional é muito importante, pois mostra a quantidade de nutrientes por porção.

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  • Qual a melhor hidratação: água de coco ou isotônico?
    25/10/2013

    Qual a melhor hidratação: água de coco ou isotônico?

    A necessidade de hidratação durante o exercício depende de fatores como a duração do exercício, intensidade, modalidade, temperatura, ambiente, entre outras variantes.

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  • Dia do Dentista
    25/10/2013

    Dia do Dentista

    Nesta sexta, 25 de outubro, comemora-se o Dia do Dentista.

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  • Candice Armstrong
    25/10/2013

    Candice Armstrong

    Candice Armstrong não pretendia se transformar em um homem quando começou a tomar anabolizantes: "não era o meu plano".

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  • Exercícios físicos liberam hormônio que ajuda a queimar gordura
    24/10/2013

    Exercícios físicos liberam hormônio que ajuda a queimar gordura

    Pesquisadores da Universidade Harvard, nos Estados Unidos, anunciaram descoberta que pode dar origem a novos tratamentos contra obesidade.

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  • Não desistir da atividade física
    24/10/2013

    Não desistir da atividade física

    Três dicas básicas.

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  • Inovação nas academias de ginástica
    24/10/2013

    Inovação nas academias de ginástica

    Aulas específicas para determinados nichos, por exemplo, são algumas práticas inovadoras que têm dado certo em muitas academias.

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  • Saiba como manter a dieta sem atrapalhar a vida social
    24/10/2013

    Saiba como manter a dieta sem atrapalhar a vida social

    Dieta e vida social combinam sim, desde que você tenha determinação para resistir às tentações.

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  • Problemas causados pelo uso de roupas apertadas
    24/10/2013

    Problemas causados pelo uso de roupas apertadas

    Solte seu corpo e previna-se de varizes, dores nas costas e até má digestão.

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  • Prato vermelho reduz apetite em 40%
    24/10/2013

    Prato vermelho reduz apetite em 40%

    De acordo com o estudo, cor vermelha diminui o apetite por estar associada a conceitos como "proibição" e "pare".

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  • Alessandra e Gabriel Muniz meus dois amores
    24/10/2013

    Alessandra e Gabriel Muniz meus dois amores

    Hoje 23 de outubro de 2013, dia do meu aniversario 49 anos, recebi da minha esposa a maior declaração de amor..

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  • Academia Wall street Fitness, Spinning e Ginastica
    24/10/2013

    Academia Wall street Fitness, Spinning e Ginastica

    Atividades ministradas pela Academia Wall Street Fitness.

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  • RB Imóveis Reinaldo Altimiras Nogueira Branco
    24/10/2013

    RB Imóveis Reinaldo Altimiras Nogueira Branco

    Imóveis em Belo Horizonte, Apartamentos, casas, andares, imobiliária, compra e venda.

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  • Reinaldo Altimiras Nogueira Branco
    24/10/2013

    Reinaldo Altimiras Nogueira Branco

    Reinaldo Altimiras Nogueira Branco, membro do Conselho Regional de Corretores de Imóveis de Minas Gerais e diretor da Câmara do Mercado Imobiliário (Secovi).

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  • Aulas de boxe nos EUA ajudam pacientes com Parkinson
    24/10/2013

    Aulas de boxe nos EUA ajudam pacientes com Parkinson

    Exercício eleva níveis cerebrais de dopamina, substância afetada pelo mal.Treinos personalizados não têm contato direto entre os praticantes.

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  • Níveis de caminhada
    23/10/2013

    Níveis de caminhada

    Postura corporal, velocidade e os níveis de caminhada. A caminhada é a atividade física mais democrática que existe: qualquer um pode andar, desde que não tenha restrição de mobil.

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  • Bumbum durinho
    23/10/2013

    Bumbum durinho

    Movimentos errados sabotam o bumbum durinho. Postura inadequada também pode prejudicar a coluna; costas e joelhos.

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  • Vida Saudável sem prazo de validade
    23/10/2013

    Vida Saudável sem prazo de validade

    As metas e objetivos são os maiores aliados na vida daquele que permanece na academia. Ter um propósito evita que se treine apenas por treinar.

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  • Tipos de lesões e cuidados com os joelhos
    23/10/2013

    Tipos de lesões e cuidados com os joelhos

    O joelho é uma das articulações que mais sofre com lesões freqüentes, que podem atingir qualquer faixa etária, principalmente durante atividades físicas esportivas.

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  • Bebidas energéticas não são recomendadas durante a atividade física
    23/10/2013

    Bebidas energéticas não são recomendadas durante a atividade física

    A quantidade de açúcar que as bebidas energéticas oferecem ao organismo é excessiva e podem causar dor no estômago. Por serem carbonatadas, não hidratam o organismo.

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  • Chefes que fazem exercício físico são menos abusivos para empregados
    23/10/2013

    Chefes que fazem exercício físico são menos abusivos para empregados

    O simples ato de exercitar o corpo minimiza os efeitos negativos do stress, exercidos muitas vezes sobre os empregados.

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  • EUA colocam mais frutas e legumes na alimentação das escolas
    23/10/2013

    EUA colocam mais frutas e legumes na alimentação das escolas

    Medida visa também reduzir consumo de gorduras e sódio. Quase um terço das crianças norte-americanas está acima do peso.

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  • Emagrecer não é fácil
    23/10/2013

    Emagrecer não é fácil

    Jovens mudam de alimentação e emagrecem com ajuda do programa. Danilo Nunes, de Cuiabá (MT), entrou na academia e eliminou 17 kg. Danielle Sousa, de Santa Luzia (MG), perdeu 44 kg.

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  • As vitaminas do complexo B e a atividade física
    23/10/2013

    As vitaminas do complexo B e a atividade física

    Praticantes de atividade física necessitam de aporte adequado de nutrientes, como energia, carboidratos, proteínas e gorduras, também chamados de macronutrientes, além da ingestão .

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