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  • Veja cinco sinais que você precisa comer mais carboidratos
    02/06/2014

    Veja cinco sinais que você precisa comer mais carboidratos

    A maneira como os carboidratos são tratados é, muitas vezes, injusta. Erroneamente associado a ganho de peso e calorias vazias, os carboidratos são, na verdade, parte essencial de .

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  • Onde encontrar 12 vitaminas essenciais para o seu corpo
    02/06/2014

    Onde encontrar 12 vitaminas essenciais para o seu corpo

    No lugar de recorrer às vitaminas de farmácia, que tal prestar atenção na sua alimentação e consumir a dose diária in natura.

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  • 'Meninos Hércules'
    02/06/2014

    'Meninos Hércules'

    aparecem ainda mais musculosos e celebram fama.

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  • COMO O FRIO INTERFERE NA MALHAÇÃO?
    02/06/2014

    COMO O FRIO INTERFERE NA MALHAÇÃO?

    Baixas temperaturas interferem na disposição de fazer exercícios físicos, tornando a tarefa de ficar em forma ainda mais desafiadora.. E o pior é que no inverno o apetite aumenta, .

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  • Academia - exercícios para hipertrofia do bíceps
    02/06/2014

    Academia - exercícios para hipertrofia do bíceps

    Você entrou na academia e tem dúvidas sobre quais os exercícios adequados para o desenvolvimento do seu bíceps.

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  • A prática de atividade física e o ciclo menstrual
    02/06/2014

    A prática de atividade física e o ciclo menstrual

    A prática de atividade física pode ser uma grande aliada para combater as dores e as cólicas, mas é preciso saber adequar os treinos aos períodos menstruais.

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  • Mulheres e o boxe
    02/06/2014

    Mulheres e o boxe

    Mulheres trocaram os aparelhos de musculação pelas luvas de boxe.

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  • Pholia negra não emagrece
    02/06/2014

    Pholia negra não emagrece

    a mais nova e duvidosa aposta contra o peso.

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  • Patinar exercita os músculos
    02/06/2014

    Patinar exercita os músculos

    Além de divertido.

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  • O Dia do Desafio
    31/05/2014

    O Dia do Desafio

    O Dia do Desafio foi criado no Canadá e vem sendo difundido mundialmente pela TAFISA - Trim & Fitness International Sport for All Association, entidade alemã de promoção do espo.

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  • Academias apostam em campanhas no período da Copa, mas devem seguir regras
    30/05/2014

    Academias apostam em campanhas no período da Copa, mas devem seguir regras

    Durante a Copa, a rotina de trabalho pode ficar mais agitada.

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  • Crianças que ficam "presas" em casa, estão mais fracas
    30/05/2014

    Crianças que ficam "presas" em casa, estão mais fracas

    Uma infância dominada por videogames, TV e computadores está deixando toda uma geração de crianças mais fraca, como comprovou, pela primeira vez, uma pesquisa realizada no Reino Un.

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  • AldoFit
    30/05/2014

    AldoFit

    Método de treino simula os movimentos do campeão do UFC.

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  • Bike indoor, localizada e alongamento
    30/05/2014

    Bike indoor, localizada e alongamento

    Aulas clássicas que fazem sucesso.

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  • Estudo diz que adoçante pode estimular a obesidade
    30/05/2014

    Estudo diz que adoçante pode estimular a obesidade

    “Trends in Endocrinology & Metabolism”, descobriu que o adoçante pode estar diretamente ligado a casos de obesidade.

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  • Cenaless milagroso Perder até 11 kg em 4 semanas
    30/05/2014

    Cenaless milagroso Perder até 11 kg em 4 semanas

    Existe uma máfia na indústria dos produtos milagrosos para perder peso atuando no Brasil, e embora existam vários sites e blogs denunciando os produtos milhares de pessoas caem dia.

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  • KUNG FU E O ESTILO TCHUEN academia wall street fitness
    29/05/2014

    KUNG FU E O ESTILO TCHUEN academia wall street fitness

    A arte na luta pelo corpo ideal KUNG FU E O ESTILO TCHUEN..

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  • Afinal, qual o melhor tipo de exercício para emagrecer ?
    29/05/2014

    Afinal, qual o melhor tipo de exercício para emagrecer ?

    Uma combinação entre os dois tipos de exercícios seria perfeita, pois basicamente o aeróbio queima gordura durante o exercício e o anaeróbio queima gordura após o exercício.

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  • Exercícios e remédios podem estimular o cérebro e melhorar seu desempenho
    29/05/2014

    Exercícios e remédios podem estimular o cérebro e melhorar seu desempenho

    Mais neurônios com exercício.

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  • O que é Winstrol estanozolol
    29/05/2014

    O que é Winstrol estanozolol

    É um esteróide anabolizante sintético derivado da testosterona.

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