Busque no site

  • Página
  • TPM, Controle esse mau humor comendo certo
    21/09/2009

    TPM, Controle esse mau humor comendo certo

    Durante cerca de uma semana, todo mês, a mulher enfrenta os sintomas da TPM.

    Ler
  • Operação xô barriga
    21/09/2009

    Operação xô barriga

    Estabeleça objetivos viáveis para eliminar (de vez) aqueles quilinhos a mais.

    Ler
  • Litíase Renal
    17/09/2009

    Litíase Renal

    A litíase ou cálculo renal forma-se quando a concentração de componentes na urina atinge um nível em que é possível a cristalização.

    Ler
  • Elevação pela frente alternada com polia baixa
    17/09/2009

    Elevação pela frente alternada com polia baixa

    Este exercício solicita o deltóide sobretudo a parte clavicular.

    Ler
  • Em pé pernas levemente afastadas com a barra atrás da nuca apoiada sobre os trapézios
    17/09/2009

    Em pé pernas levemente afastadas com a barra atrás da nuca apoiada sobre os trapézios

    Este exercício, o qual trabalha intensamente os glúteos máximos.

    Ler
  • Extensão alternada do cotovelo com um haltere
    17/09/2009

    Extensão alternada do cotovelo com um haltere

    Este exercício é excelente para congestionar o conjunto do tríceps braquial.

    Ler
  • Extensão alternada dos cotovelos com halteres
    17/09/2009

    Extensão alternada dos cotovelos com halteres

    Deve ser observado que a posição vertical do braço estende a cabeça longa do tríceps braquial.

    Ler
  • Extensão de cotovelos entre dois bancos
    17/09/2009

    Extensão de cotovelos entre dois bancos

    Este exercício trabalha o tríceps braquial. Os peitorais e também as partes claviculares dos deltóides.

    Ler
  • Extensão de joelho com halteres
    17/09/2009

    Extensão de joelho com halteres

    Este exercício trabalha principalmente os quadríceps femorais e os glúteos.

    Ler
  • O que é Durateston
    16/09/2009

    O que é Durateston

    Durateston é um anabolizante muito comum entre os praticantes de musculação.

    Ler

Tags da Academia