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  • Alongar os músculos melhora a flexibilidade e a consciência corporal
    22/06/2012

    Alongar os músculos melhora a flexibilidade e a consciência corporal

    Quem é sedentário ou passa muito tempo sentado precisa se alongar. Exercício amplia os movimentos, diminui dores e até previne lesões.

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  • Provocações e vaias marcam pesagem oficial do UFC 147 no Mineirinho, em BH
    22/06/2012

    Provocações e vaias marcam pesagem oficial do UFC 147 no Mineirinho, em BH

    Evento que antecede as lutas teve 'encaradas' pesadas e participação ativa da torcida.

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  • Recuperar a forma depois das férias
    21/06/2012

    Recuperar a forma depois das férias

    Por mais preguiçoso que esteja, seja firme, se afaste do sofá e volte aos exercícios.

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  • Inibidores naturais de apetite
    21/06/2012

    Inibidores naturais de apetite

    Estes alimentos saciam e ainda possuem poucas calorias.

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  • Vitor Belfort garantiu que terá fôlego para ficar no octógono até os 40 anos
    21/06/2012

    Vitor Belfort garantiu que terá fôlego para ficar no octógono até os 40 anos

    Meu desejo é lutar pelo cinturão", explica, citando o duelo que será disputado em Las Vegas, no dia 7 de julho, pelo UFC 148.

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  • Mudar a cor dos pratos ajuda a perder peso
    21/06/2012

    Mudar a cor dos pratos ajuda a perder peso

    Contraste entre a cor do alimento e a cor do prato reduz a tendência a servir mais do que o necessário.

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  • Profissionais esportistas ganham mais
    21/06/2012

    Profissionais esportistas ganham mais

    O estudo ainda confirmou o que levantamentos anteriores já indicavam, de que a obesidade tem um efeito bastante negativo na remuneração dos profissionais.

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  • Atleta mais bem pago de cada país do mundo
    21/06/2012

    Atleta mais bem pago de cada país do mundo

    Saiba por que, entre atletas, nem sempre o melhor de todos é o mais bem pago.

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  • Experimentou a esteira, a academia até ganhou mais graça
    21/06/2012

    Experimentou a esteira, a academia até ganhou mais graça

    Elas são a praga de quem corre na academia, conheça e fique vacinado.

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  • Alimentação antes e depois do treino pode influenciar resultados
    21/06/2012

    Alimentação antes e depois do treino pode influenciar resultados

    Comer os alimentos certos antes e depois de suar a camisa é tiro e queda para ficar de bem novamente com o espelho!.

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  • Exercícios físicos no tratamento de dor neuropática
    21/06/2012

    Exercícios físicos no tratamento de dor neuropática

    A dor neuropática é um tipo comum, porém de difícil tratamento de dor causada pela lesão do nervo, observada em pacientes com trauma, diabetes e outras condições.

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  • Atividade física auxilia no alívios dos sintomas da asma
    21/06/2012

    Atividade física auxilia no alívios dos sintomas da asma

    * Pratique exercícios respiratórios. Ioga pode ser uma boa sugestão;* Não tome medicamentos indutores do sono, que usualmente tornam a respiração mais lenta.

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  • Antioxidante presente no vinho tinto tem efeito semelhante ao exercício físico
    21/06/2012

    Antioxidante presente no vinho tinto tem efeito semelhante ao exercício físico

    Ficamos animados quando vimos que o resveratrol apresentou resultados semelhantes aos alcançados com o exercício físico de resistência.

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  • Academia do prazer pesquisa relata orgasmo em mulheres devido a exercícios
    21/06/2012

    Academia do prazer pesquisa relata orgasmo em mulheres devido a exercícios

    370 entrevistadas disseram ter prazer ou orgasmo durante ou logo após a malhação .

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  • MMA Brasília recebe a 31ª edição do Shooto Brasil
    20/06/2012

    MMA Brasília recebe a 31ª edição do Shooto Brasil

    No próximo dia 29 de junho, a partir das 20h, Brasília sediará um dos eventos esportivos mais conceituados de MMA (Mixed Martial Arts).

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  • Chá pode aumentar risco de câncer de próstata
    20/06/2012

    Chá pode aumentar risco de câncer de próstata

    Segundo estudo, homens que bebem chá em excesso podem desenvolver câncer de próstata.

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  • Lutadores se preparam para a edição UFC 147
    20/06/2012

    Lutadores se preparam para a edição UFC 147

    Fãs de MMA ficam próximos dos lutadores do UFC no treino aberto na capital mineira.

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  • Livro do Vitor Belfort
    20/06/2012

    Livro do Vitor Belfort

    Vitor Belfort prepara primeiro livro com lançamento marcado para junho.

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  • Muito cansado
    19/06/2012

    Muito cansado

    Fatores variam de problemas no coração até excesso de cafeína.

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  • UFC 147
    19/06/2012

    UFC 147

    Quem são os lutadores, o que muda no Mineirinho e as academias belo-horizontinas para treinar MMA. Tudo o que você precisa saber para curtir a edição mineira do UFC, no sábado (23).

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  • Anabolizantes drogas proporcionam músculos
    19/06/2012

    Anabolizantes drogas proporcionam músculos

    Substância pode levar ao rompimento de músculos e tendões.

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  • Minas Tênis Clube
    19/06/2012

    Minas Tênis Clube

    Minas Tênis Clube implanta modelo de gestão que pode virar referência na área esportiva.

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  • Atividade física ajuda a retardar o surgimento de varizes e vasinhos
    19/06/2012

    Atividade física ajuda a retardar o surgimento de varizes e vasinhos

    Especialistas deram dicas de exercícios para fazer no dia a dia. É importante se movimentar e não ficar na mesma posição por muito tempo.

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  • Ranelato de estrôncio
    19/06/2012

    Ranelato de estrôncio

    Remédio para osteoporose freia perda de cartilagem .

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  • Vitamina D e cálcio estendem expectativa de vida
    19/06/2012

    Vitamina D e cálcio estendem expectativa de vida

    Estudo aponta que combinação ajudou a reduzir taxa de mortalidade entre idosos.

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  • Judoca brasileira recebe treinamento especial para Londres
    19/06/2012

    Judoca brasileira recebe treinamento especial para Londres

    A FPJ dará todo o suporte local para as atletas, enquanto o Time Brasil fornecerá os tatames de padrão internacional para o treinamento, que ficarão com a federação ao fim da seman.

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  • Beber água melhora a capacidade de raciocínio
    19/06/2012

    Beber água melhora a capacidade de raciocínio

    Ficar só um pouco desidratado já compromete o trabalho dos neurônios e causa até irritação.

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  • Fergie
    19/06/2012

    Fergie

    Fergie conta como mantém a saúde do corpo e da alma.

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  • Personal Trainer de idosos é uma das principais tendências do mercado
    18/06/2012

    Personal Trainer de idosos é uma das principais tendências do mercado

    Maria Alice Corazza conta ao Portal EF o que aprendeu em mais de 40 anos atuando com idosos. Profissional de Educação Física deve investir neste nicho.

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  • Brazil Sports Summit 2ª edição
    18/06/2012

    Brazil Sports Summit 2ª edição

    2ª edição do congresso esportivo trará novos módulos e 83 cursos .

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  • Mulheres e homens focam em alguns músculos
    18/06/2012

    Mulheres e homens focam em alguns músculos

    Homens e mulheres "esquecem" de treinar alguns músculos .

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  • Joelhos saudáveis aumentam a expectativa de vida
    18/06/2012

    Joelhos saudáveis aumentam a expectativa de vida

    Cuidar dessa importante peça do aparelho locomotor não previne apenas dores e limitações no cotidiano como também reflete na longevidade.

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  • Solonei da Silva Rocha
    18/06/2012

    Solonei da Silva Rocha

    Solonei é o campeão da Maratona Internacional de São Paulo .

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  • Judô Brasil larga com 11 medalhas na Copa do Mundo de Buenos Aires
    18/06/2012

    Judô Brasil larga com 11 medalhas na Copa do Mundo de Buenos Aires

    Participam da competição 138 judocas de 38 países.

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  • Controle remoto é o item mais contaminado dos hotéis
    18/06/2012

    Controle remoto é o item mais contaminado dos hotéis

    Quais itens acredita serem mais contaminados em quartos de hotéis? Se respondeu vaso sanitário e pia do banheiro, acertou. Mas sabia que controle remoto de TV e interruptor de luz .

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  • Melhores frutas secas para a saúde
    18/06/2012

    Melhores frutas secas para a saúde

    As frutas secas reservam mais benefícios do que você imagina.

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  • A fadiga é psicológica
    16/06/2012

    A fadiga é psicológica

    Um estudo feito com ciclistas revelou que o cérebro emite sinais de cansaço para poupar os músculos.

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  • Mudanças na dieta para perder peso
    16/06/2012

    Mudanças na dieta para perder peso

    Alterações simples no seu cardápio podem garantir saúde e corpo em forma.

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  • Crianças obesas têm mais dificuldade nas aulas de matemática
    16/06/2012

    Crianças obesas têm mais dificuldade nas aulas de matemática

    Crianças obesas enfrentam dificuldades na escola.

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  • Homens ganham 9,5 kg depois de se tornarem pais
    16/06/2012

    Homens ganham 9,5 kg depois de se tornarem pais

    Os especialistas acreditam que a falta de tempo para se exercitar e comer bem são responsáveis por esse ganho de peso .

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  • Não fazer da dieta um motivo de sofrimento
    16/06/2012

    Não fazer da dieta um motivo de sofrimento

    Você está infeliz com sua alimentação.

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  • Atividades aeróbicas ajudam a diminuir a celulite
    16/06/2012

    Atividades aeróbicas ajudam a diminuir a celulite

    Celulite, oh não!!! Saiba como a atividade física pode ajudar a prevenir e combater essa inimiga.

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  • Minotauro
    16/06/2012

    Minotauro

    O que você pode aprender sobre carreira com um campeão do UFC? .

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  • No fundo, todo mundo é igual
    15/06/2012

    No fundo, todo mundo é igual

    Academia wall street fitness, a diferença.

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  • Kettlebell
    14/06/2012

    Kettlebell

    Kettlebell promove queima elevada de calorias e resultados rápidos .

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  • Cresce consumo de esporte em redes sociais nos EUA
    14/06/2012

    Cresce consumo de esporte em redes sociais nos EUA

    Os fãs de esporte norte-americanos estão acompanhando como nunca notícias relacionadas ao gênero por meio de redes sociais.

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  • Por que as crianças estão engordando
    14/06/2012

    Por que as crianças estão engordando

    A obesidade atinge uma em cada três crianças no Brasil. Oferecer uma alimentação equilibrada desde cedo é a melhor tática para seu filho crescer saudável.

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  • Mais saudável
    14/06/2012

    Mais saudável

    Menos TV e mais vegetais tornam a vida mais saudável .

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  • Hormônio que motiva a se exercitar mais
    14/06/2012

    Hormônio que motiva a se exercitar mais

    Com preguiça de se exercitar? Pois saiba que cientistas da Universidade de Zurique, na Suíça, descobriram o conteúdo para uma potencial pílula que pode fornecer motivação.

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  • Rihanna está infeliz com seu peso
    14/06/2012

    Rihanna está infeliz com seu peso

    "quero meu bumbum de volta".

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