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  • No Brain, No Gain
    18/07/2014

    No Brain, No Gain

    Você já ouviu o termo “No Pain, No Gain” (Sem Dor, Sem Ganhos) ? .

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  • Como aumentar os músculos
    18/07/2014

    Como aumentar os músculos

    As respostas aos exercícios físicos entre homens e mulheres são diferentes, principalmente por questões hormonais. Enquanto a testosterona permite aos homens uma formação muscular .

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  • X-tudo
    18/07/2014

    X-tudo

    As calorias de cada ingrediente do seu hambúrguer.

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  • Atividade Física no tratamento da hipertensão arterial
    18/07/2014

    Atividade Física no tratamento da hipertensão arterial

    A hipertensão arterial sistêmica representa uma das maiores causas de morbidade cardiovascular no Brasil e os resultados de estatísticas recentes evidenciam que, dependendo da regi.

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  • Entorse
    18/07/2014

    Entorse

    lesão corriqueira que exige atenção para recuperação completa .

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  • Vitamina B12 é essencial para formação das hemácias e do sistema nervoso central
    18/07/2014

    Vitamina B12 é essencial para formação das hemácias e do sistema nervoso central

    A vitamina B12 é lipossolúvel e ajuda a manter o metabolismo do sistema nervoso e as células vermelhas do sangue saudáveis.

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  • Veja dicas alimentares de preparação para maratonas
    18/07/2014

    Veja dicas alimentares de preparação para maratonas

    A preparação de um atleta amador para uma maratona, cuja distância é de aproximadamente 40km, requer um planejamento de três a quatro meses de treinamento e programa um alimentar e.

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  • Conheça técnicas que ajudam na recuperação pós-treino
    18/07/2014

    Conheça técnicas que ajudam na recuperação pós-treino

    Após um treino desgastante, a musculatura fica tensa, as pernas pesadas e o corredor já percebe que no dia seguinte irá amanhecer "travado", com aquela dor desagradável.

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  • Com novo padrão beleza, mulheres buscam um corpo mais forte e definido
    17/07/2014

    Com novo padrão beleza, mulheres buscam um corpo mais forte e definido

    Antes preocupado com o ponteiro da balança, público feminino trocou a magreza das passarelas pelas curvas definidas e quilos de massa muscular.

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  • O Grupo Bonsucesso Convênio com Academia Wall Street Fitness
    16/07/2014

    O Grupo Bonsucesso Convênio com Academia Wall Street Fitness

    Parabéns ao Grupo Bonsucesso por cuidar da saúde de seu colaboradores.

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  • Banco Bonsucesso Convênio com Academia Wall Street Fitness
    16/07/2014

    Banco Bonsucesso Convênio com Academia Wall Street Fitness

    Parabéns ao Banco Bonsucesso por cuidar da saúde de seu colaboradores.

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  • Estudo sugere que alimentos orgânicos são mais nutritivos
    16/07/2014

    Estudo sugere que alimentos orgânicos são mais nutritivos

    Um extenso estudo feito na Grã-Bretanha concluiu que alimentos orgânicos contêm mais antioxidantes, compostos associados a diversos benefícios à saúde, do que alimentos comuns, alé.

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  • Perder peso ajuda a reduzir os calores da menopausa
    16/07/2014

    Perder peso ajuda a reduzir os calores da menopausa

    Pesquisadores acabam de encontrar mais um bom motivo para as mulheres perderem peso: um novo estudo mostrou que emagrecer de forma saudável ajuda a diminuir o climatério, os indese.

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  • CREATINA - ENTENDA O QUE É E PARA QUE SERVE !
    15/07/2014

    CREATINA - ENTENDA O QUE É E PARA QUE SERVE !

    A creatina, quando utilizada de forma adequada, é uma substância que ajuda no aumento da massa muscular.

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  • FASE DE DEFINIÇÃO: É POSSÍVEL PERDER GORDURA SEM PERDER MASSA MAGRA JUNTO ?
    15/07/2014

    FASE DE DEFINIÇÃO: É POSSÍVEL PERDER GORDURA SEM PERDER MASSA MAGRA JUNTO ?

    Existem várias estratégias e ideias propostas com essa finalidade.

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  • ESTRESSE DO DIA A DIA x MUSCULAÇÃO
    15/07/2014

    ESTRESSE DO DIA A DIA x MUSCULAÇÃO

    Cortisol é um hormônio da família dos esteróides, produzido pela parte superior da glândula supra-renal, diretamente envolvido na resposta ao ESTRESSE.

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  • MALHAR PERNA
    15/07/2014

    MALHAR PERNA

    MALHAR PERNA VALE A PENA ??? EXISTE O QUE FAZER PARA GANHAR MASSA MUSCULAR NAS PERNAS ?.

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  • Personal trainer vale a pena?
    15/07/2014

    Personal trainer vale a pena?

    Ao contrário do que muitos pensam, contar com a ajuda de um personal trainer não é mero capricho dos mais afortunados.

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  • Treinamento Funcional e a recuperação de lesões em atletas
    15/07/2014

    Treinamento Funcional e a recuperação de lesões em atletas

    A recuperação de um atleta lesionado deve passar por todas as etapas com objetivo pré-definidos.

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  • Comer abacate aumenta a absorção de nutrientes essenciais para uma vida saudável
    15/07/2014

    Comer abacate aumenta a absorção de nutrientes essenciais para uma vida saudável

    Consumir um abacate fresco com um molho de tomate ou cenoura crua eleva significativamente a absorção de alfa e betacaroteno e sua conversão em uma forma ativa de vitamina A, de ac.

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