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  • Desesperado para emagrecer
    16/12/2013

    Desesperado para emagrecer

    Qualquer pessoa com senso prático poderá lhe dizer que há duas abordagens básicas para perder peso de forma natural: alimentar-se de forma controlada ou fazer exercícios.

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  • Estresse e dores nas costas
    16/12/2013

    Estresse e dores nas costas

    Estão fortemente ligados.

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  • Ame a si mesmo para ficar saudável
    16/12/2013

    Ame a si mesmo para ficar saudável

    Ter uma auto-estima elevada não gera só uma sensação de bem-estar - esse estado emocional também gera benefícios físicos.

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  • Exercícios mais intensos ajudam na perda peso?
    16/12/2013

    Exercícios mais intensos ajudam na perda peso?

    As pessoas procuram perder peso por diversas razões. Algumas podem ser saudáveis, mas querem diminuir as medidas. Outras estão à procura de soluções para evitar os problemas causad.

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  • Qualquer atividade em academia faz emagrecer
    16/12/2013

    Qualquer atividade em academia faz emagrecer

    Basta combinar atividade física com dieta equilibrada.

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  • Anorexia avança no universo masculino
    16/12/2013

    Anorexia avança no universo masculino

    Percentual de homens que tem buscado por ajuda já oscila entre 10% e 15% do total de pacientes.

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  • Beber água emagrece
    16/12/2013

    Beber água emagrece

    Pesquisadores americanos confirmam.

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  • Devemos fazer 30 minutos de exercícios por dia
    16/12/2013

    Devemos fazer 30 minutos de exercícios por dia

    Mas professor da UFV alerta que o ideal é fazer atividades físicas todos os dias. Mas cuidado: exercícios demais não é bom. Ele explica que devemos aumentar a carga aos poucos.

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  • Tendência a engordar
    16/12/2013

    Tendência a engordar

    As chances de uma criança se tornar um adulto obeso aumentam quando.

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  • Mais testosterona, mais simpatia
    16/12/2013

    Mais testosterona, mais simpatia

    Cientistas acreditavam que o hormônio estimulava agressividade, mas estudos recentes indicam o contrário: substância aumenta a predisposição ao trabalho em equipe e cooperação.

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  • As mulheres nas artes marciais
    13/12/2013

    As mulheres nas artes marciais

    Cada vez mais mulheres adotam a prática de artes marciais como uma opção para manter a boa forma. De quebra, elas incrementam a defesa pessoal.

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  • Terceira idade é tão boa quanto outras fases da vida
    13/12/2013

    Terceira idade é tão boa quanto outras fases da vida

    Até 2025, o Brasil será o sexto país do mundo com maior número de pessoas idosas, segundo dados da OMS.

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  • Portadores da síndrome alimentar noturna
    13/12/2013

    Portadores da síndrome alimentar noturna

    Têm sono de pior qualidade.

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  • Se você não dorme bem, risco de engordar aumenta
    13/12/2013

    Se você não dorme bem, risco de engordar aumenta

    A privação de sono aumenta a produção do hormônio grelina.

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  • Homens vencem o preconceito e aderem ao pilates
    13/12/2013

    Homens vencem o preconceito e aderem ao pilates

    Prática garante força, flexibilidade, equilíbrio e até melhora da performance sexual.

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  • Mulher suando
    13/12/2013

    Mulher suando

    Mulheres precisam de temperatura corporal maior que homens para transpirar.

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  • Exercício físico reduz risco de demência
    13/12/2013

    Exercício físico reduz risco de demência

    Estima-se que, em 2050, 135 milhões de pessoas no mundo sejam afetados pela demência. Uma forma de diminuir o risco de desenvolver a doença seria a prática de atividade física, apo.

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  • Consumo exagerado de alimentos integrais pode prejudicar o crescimento das crianças
    13/12/2013

    Consumo exagerado de alimentos integrais pode prejudicar o crescimento das crianças

    A nutricionista Paola Moreira, da Super Healthy, alerta que, para não prejudicar o crescimento, crianças só podem começar a comer alimentos integrais acima de um ano de idade e, de.

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  • Jogos de vídeo game ajudam a controlar diabetes tipo 2
    13/12/2013

    Jogos de vídeo game ajudam a controlar diabetes tipo 2

    Estudo conduzido por Stephan Martin e seus colegas do Centro para Diabetes e Saúde da Alemanha Ocidental e publicado na revista científica BMC Endocrine Disorder indica que jogar g.

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  • Dieta do pai antes da concepção tem papel crucial na saúde do bebê
    13/12/2013

    Dieta do pai antes da concepção tem papel crucial na saúde do bebê

    Todo o planejamento de ingestão de ácido fólico que as mães costumam fazer antes de engravidar pode ser estendido para os pais.

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  • Boas relações tornam as mulheres mais satisfeitas com o seu peso
    13/12/2013

    Boas relações tornam as mulheres mais satisfeitas com o seu peso

    Estudo aferiu a hipótese de que a satisfação com o corpo é mais influenciada por outros fatores que não os esforços para emagrecer.

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  • Seis fatos interessantes sobre os músculos
    13/12/2013

    Seis fatos interessantes sobre os músculos

    Precisamos deles para engolir, respirar, nos movermos... Mesmo essenciais para a sobrevivência, há muito o que não sabemos sobre eles.

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  • Refrigerante diet pode causar ganho de peso e envelhecimento precoce
    13/12/2013

    Refrigerante diet pode causar ganho de peso e envelhecimento precoce

    Estudos relacionaram refrigerantes do tipo cola ao acúmulo de gordura, envelhecimento precoce, aumento de risco de diabetes tipo 2 e pressão alta.

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  • Ida Wasserman, Mulher de 102 anos
    13/12/2013

    Ida Wasserman, Mulher de 102 anos

    Dá lição a jovens sedentários.

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  • Fórmulas para emagrecer podem alterar tireoide
    13/12/2013

    Fórmulas para emagrecer podem alterar tireoide

    Remédios que prometem emagrecer podem causar hipertireoidismo.

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  • Medo de aumentar o seu peso com a musculação
    12/12/2013

    Medo de aumentar o seu peso com a musculação

    Pois saiba que em longo prazo, a musculação é uma das atividades que mais ajuda a emagrecer de forma saudável.

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  • Musculação infanto juvenil
    12/12/2013

    Musculação infanto juvenil

    A idéia do corpo forte e malhado se reflete na freqüência nas academias que, hoje, estão repletas de adolescentes e pré-adolescentes.

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  • Suplemento não é anabolizante
    12/12/2013

    Suplemento não é anabolizante

    Entenda melhor a diferença entre eles.

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  • Por volta dos 40 anos, como num passe de mágica, aparece uma gordurinha na cintura que não existia
    12/12/2013

    Por volta dos 40 anos, como num passe de mágica, aparece uma gordurinha na cintura que não existia

    Saiba como lidar com as transformações físicas da meia-idade.

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  • Dá para emagrecer dormindo
    12/12/2013

    Dá para emagrecer dormindo

    Sim, é só fazer musculação.

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