Todas as ginásticas em uma só academia

31/12/2018

Todas as ginásticas em uma só academia

Todas As Ginasticas Em Uma So Academia

Todas as ginásticas em uma só academia.
031 3335-7227
https://bodyticket.com.br
01 SPINNING
02 ZUMBA
03 TRX Suspension Training
04 STEP
05 YOGA
06 PILATES
07 PUMP é Musculação coletiva
08 ABDOMINAL
09 CIRCUITO FUNCIONAL
10 TAEFIT EXTREME
11 MUSCULAÇÃO (low cost)

Horário das aulas ginastica primeiro semestre 2017
COMPRE AQUI PARA SUA COMODIDADE SUA MENSALIDADE, SEU PLANO SEMESTRAL OU SEU PLANO ANUAL DA ACADEMIA WALL STREET FITNESS RAPIDO E SEGURO ONLINE, PELO MENOR CUSTO E DO JEITO QUE ESCOLHER SEM PAGAR MAIS PELA SUA ESCOLHA, PLANOS LIVRES, ESTUDANTES E EMPRESARIAL ADQUIRA SEU PLANO
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Quadro Horario Ginastica 2016 Da Academia Wall Street Fitness
QUADRO DE HORARIO DAS AULAS

Nove atividades de ginástica horários livres por apenas:
6 meses valor R$369,60
Anual valor R$499,00

01
Todas As Ginasticas Em Uma So Academia Zumba
ZUMBA E BALLET FITNESS
Terça e quinta-feira
15:00 as 16:00 Horas
17:00 as 18:00 Horas
19:15 as 20:00 Horas

Isso é exatamente o que o ZUMBA E BALLET FITNESS programa tem tudo a ver. É um estimulante, eficientes e fáceis de seguir, latino-inspirado, queima calorias dança fitness partido que está se movendo milhões de pessoas em direção a alegria e saúde.

Venha fazer aula, convide seus amigos Liberado.

02
Todas As Ginasticas Em Uma So Academia Yoga
YOGA LIBERADO PARA TODOS OS ALUNOS
DA ACADEMIA WALL STREET FITNESS

Venha fazer uma aula experimental.

Segunda, quarta e sexta-feira
07:00 as 08:00 horas
08:00 as 09:00 horas

Segunda, quarta e sexta-feira
14:00 as 15:00 horas

Comprovado: Yoga emagrece!
A prática reduz a ansiedade e ensina a lidar com os desafios.

Gasto de calorias
O Yoga, apesar de não ser tão agitado quanto uma aula de aeróbica, também é um exercício e promove a queima de calorias. Algumas modalidades, como o Power Yoga e o Ashtanga, possuem uma alta queima calórica por serem bastante dinâmicas, praticando o Vinyasa.

Estimula a circulação, melhora o condicionamento físico geral, a flexibilidade, a amplitude muscular e o alinhamento postural adequado. Além disso, promove melhoras nos níveis de consciência corporal e melhora a coordenação motora.

03
Todas As Ginasticas Em Uma So Academia Trx

TRX Suspension Training
Terça e Quinta
08:00 TRX Suspension Training

Apontado pelo American College of Sports Medicine (ACSM) como uma das tendências mais importantes do fitness há aproximadamente 6 anos consecutivos nos EUA, o Treinamento Funcional é um dos assuntos mais comentados nas academias brasileiras.

Já pensou em encarar uma atividade que permite exercitar vários músculos ao mesmo tempo? Esse é o TRX, sigla que significa treinamento em suspensão e que faz uso do próprio peso corporal! Seus benefícios são muitos, dentre eles o aumento da força e resistência muscular.

Que tal experimentar?

O que é o Suspension Training (Treinamento Suspenso)?

O Suspension Training consiste, como o próprio nome diz, em um treinamento em suspensão, ou seja, o corpo fica suspenso durante todo o tempo, no qual trabalha contra a gravidade e o peso do corpo se torna a resistência. Alguns exemplos de exercícios em suspensão são a escalada e as barras paralelas na ginástica olímpica.

Basicamente, o TRX é um sistema completo de treinamento que faz uso do peso corporal, permitindo centenas de exercícios. Esse sistema se distingue dos exercícios tradicionais pelo fato de que os pés ou as mãos dos usuários geralmente estão apoiados por um único ponto de âncora, enquanto a extremidade oposta do corpo está em contato com o solo. Com ele é possível graduar a intensidade do treino, usando para isso o peso corporal e a inclinação, e assim trabalhar componentes como força, resistência, coordenação, flexibilidade, potência e estabilidade do core.

Os exercícios no TRX utilizam a gravidade e o movimento para gerar respostas neuromusculares às mudanças na posição do corpo e vantagem mecânica. Você sente essas respostas como trabalho.

04
Todas As Ginasticas Em Uma So Academia Taefit

TAEFIT EXTREME

O que é?
Mistura de treinamento aeróbico, Kick-boxing e treinamento resistido.

Circuito de perda de peso rápido eficaz e seguro.

Atendendo a todos os niveis de condicionamento.
O programa intervalado trabalha com alta frequência cardíaca e movimentos de baixo impacto, proporcionando aumento da resistência e máximo de queima calórica.

As aulas de TAEFIT EXTREME incluem ações cuidadosamente planejadas, sincronizadas, coordenadas e executadas para preparar seu corpo e sua mente.
Com 45 minutos de duração, elas compensam os estressores do dia a dia relacionados a estilo de vida e atividades recreativas ou ocupacionais.
Experimente essa novidade TAEFIT EXTREME!

Segunda á sexta
09:00 ás 09:45
10:00 ás 10:45
11:00 ás 11:45

05
Todas As Ginasticas Em Uma So Academia Step
step class for gym
STEP SEGUNDA E QUARTA 19:20

06
Todas As Ginasticas Em Uma So Academia Pump
PUMP
segunda, Terça, quarta, quinta e sexta.
18:30 Pump

Terça e Quinta
08:00 TRX Suspension Training

Venha treinar todo seu corpo junto com o professor!

Em uma hora de aula vamos trabalhar os principais músculos que nos são necessários no dia-a-dia, utilizando barras, anilhas ou ainda o próprio peso corporal.

O resultado? Músculos "durinhos", "tudo no lugar" e condições de levar uma vida extremamente saudável!

07
Todas As Ginasticas Em Uma So Academia Pilates
Pilates Ball
Aula de Pilates Ball todas as
Segunda, terças, quarta e quintas feiras as 12:15 horas.
Venha fazer aula.

Cada vez mais popular nas academias do Brasil, o Pilates se mostra uma modalidade esportiva completa e além dos resultados estéticos, ainda aumenta resistência física e alivia o estresse.

Na ginástica ou no treinamento tradicional, o aquecimento tem o objetivo de aumentar a temperatura do corpo para conseguir a ativação necessária para o inicio das atividades que serão desenvolvidas. O alongamento, às vezes, é realizado antes e/ou ao final do treino, dependendo dos objetivos daquela etapa de condicionamento.

Na prática de Pilates, o aquecimento e o alongamento são realizados de forma bastante diferente. O aquecimento no método Pilates tem o objetivo de conscientizar o praticante das condições de sua musculatura e de suas articulações naquele momento, identificar tensões e desequilíbrios, acalmando a mente e, desta forma, assumir o controle de seu próprio corpo.

Essa movimentação visa à mobilização das articulações que serão solicitadas, sua lubrificação e o controle e a estabilização das mesmas, para que durante os exercícios não ocorram movimentos compensatórios. É também nesta etapa que começa a ativação da musculatura profunda do Centro de Força (musculatura abdominal), juntamente com o controle da respiração.

Aos exercícios preparatórios de aquecimento, dá-se o nome de pré-Pilates. O alongamento por sua vez não ocorre necessariamente antes ou ao final da aula, já que durante o decorrer dos exercícios exige-se do praticante o máximo alongamento de cada musculatura simultaneamente ao trabalho de fortalecimento, com ou sem carga.

Pilates observou os movimentos dos animais e pôde constatar o quanto o alongamento naturalmente faz parte de sua rotina. Os exercícios da “Contrologia” (denominação que o próprio Joseph Pilates deu para o seu método) exigem esse alongamento e relaxamento constante.

Tanto assim que os nomes de alguns exercícios e sua movimentação remetem à movimentação característica dos animais, como o Cat (gato), Monkey (macaco), flying eagle (vôo da águia), Snake (cobra), por exemplo.

Entre um exercício e outro existe uma pequena pausa onde se desfaz tensões, iniciando o próximo movimento sem compensações. Os exercícios têm um ritmo próprio, fluente e constante e após uma série de exercícios que priorizam uma determinada musculatura (abdominais, por exemplo) são realizados outros que alongam e compensam a musculatura trabalhada, para que eles possam se recuperar enquanto outra musculatura será solicitada.

Em todas as sessões de Pilates sempre se trabalha a musculatura de todo o corpo, conseguindo desta forma uma sensação de harmonia e bem-estar, sentindo o corpo trabalhado, equilibrado e sem tensões.

08
Todas As Ginasticas Em Uma So Academia Circuito Funcional
Circuito funcional

TERÇA E QUINTA
07:00 as 08:00 Horas
20:00 as 21:00 Horas

Segunda, Terça, quarta e quinta.
16:00 as 17:00 Horas

Segunda, quarta
17:00 as 18:00 Horas

Como funciona o circuito funcional.

Os principais grupos musculares trabalhados no circuito funcional são os que participam do equilíbrio corporal como os multífidos (também chamados de paravertebrais), transverso do abdome e oblíquos, diafragma, períneo, glúteos e flexores do quadril.

Já o trabalho que o circuito visa enfocar relaciona-se com a mobilidade articular, flexibilidade corporal, resistência, coordenação, velocidade nos movimentos, força e estabilidade articular.


A ideia chave dessa modalidade de treino é bem diferente das academias. Lá, você treina os músculos de forma isolada e em dias separados, já no circuito todos os músculos são trabalhados no mesmo espaço de tempo. É por isso que muitos chamam essa modalidade de treinamento global. Mas a ideia aqui não é ganhar massa muscular, portanto, se esse é o seu objetivo pegar peso diariamente vai te ajudar a chegar lá.

As mulheres lotaram os circuitos funcionais, pois perceberam que conseguem definir a musculatura e perder peso ao mesmo tempo. Elas não se importam muito em conseguir aumento de massa muscular ao contrário dos homens que já são mais vaidosos nesse aspecto. Esse tipo de exercício é feito usando, principalmente, halteres, barras, caneleiras, elásticos e cordas de suspensão.

Para quem não gosta de ir para a academia e fica com preguiça de fazer os mesmos exercícios todos os dias, o circuito funcional pode ser a chave para os seus problemas. É um exercício dinâmico e que pode ser ajustado de acordo com o nível de dificuldade que a pessoa se encontra, desde os iniciantes até os mais experientes.

Venha fazer aula, convide seus amigos Liberado.

09
Todas As Ginasticas Em Uma So Academia Abdominal
Aula coletiva de Abdominal todos os dias as 18:00 horas.
Liberado para todos alunos da academia
Precisando fortalecer o abdômen para dar uma ajuda na postura?

Venha para esta aula que trabalha toda a região abdominal, aumentando a força e a resistência muscular localizada.
Duração: 30 minutos.

Todas As Ginasticas Em Uma So Academia Horarios

Todas As Ginasticas Em Uma So Academia Mapa

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Este credito pode ser usado para qualquer modalidade e para qualquer época do ano.

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03) Pacotes anuais em 12 X sem juros no cartão. Semestrais, 6 x sem juros no cartão.

04) Nos planos de 12 meses, você pode trancar 12 vezes até 30 dias, no prazo máximo de até 120 dias para férias.

05) Nos planos de 6 meses, você pode trancar 6 vezes até 30 dias, no prazo máximo de até 60 dias para férias.

06) Não cobramos avaliação física (Bioimpedância tetrapolar, multissegmentado, multifrequência).
Bioimpedancia Biodynamics
BIOIMPEDANCIA BIODYNAMICS
Bioimpedancia Tetrapolar Multisegmentar Multifrequencial
Bioimpedância tetrapolar, multissegmentado, multifrequência

HORÁRIOS:
SEGUNDA E QUARTA
06:00 AS 10:45 Horas.
Basta comparecer ao local no horário acima para ser atendido.

NÃO MARCAMOS OS TESTES POR TELEFONE, SOMENTE PESSOALMENTE.

07) Não cobramos taxa de matrícula.

08) Não cobramos taxa de adesão.

09) Não cobramos taxa da carteira de acesso.

10) Novos alunos ganham uma semana de graça.

11) A re-avaliação física é gratuita, basta marcar pessoalmente na recepção.
(Bioimpedância tetrapolar, multissegmentado, multifrequência).

12) 30 aulas de Spinning Cycle Indoor por semana. Horários livres.

13) 41 aulas de ginástica por semana. Horários livres:
ZUMBA, STEP, PUMP é Musculação coletiva, YOGA, TRX Suspension Training,
CIRCUITO FUNCIONAL, PILATES, ABDOMINAL E TAEFIT.

14) 50 aulas de artes marciais por semana. Horários livres em cada modalidade:
KRAV-MAGÁ BUKAN (defesa pessoal), KOMBATO (defesa pessoal), JIU-JITSU,
MUAY THAI, KICKBOXING, BOXING, KARATE, TAEKWONDO, CAPOEIRA E KUNG-FU.

15) Vestiário com chuveiro quente e armários livres.

16) Internet wireless liberada.

17) Ar condicionado.

18) Na compra de qualquer plano anual, além de ganhar mais 5 meses, você pode dar de presente para quem escolher 6 meses da mesma atividade que comprou, sem precisar descontar dos 17 meses que já são seus.

São 23 meses, 17 para você e 6 para dar de presente.
Cinco Meses Mais 6 Para Dar Presente
Agora se você quiser dar seu 5 meses e mais os 6 meses totalizando 11 de presente também pode.
Presenteie, seus amigos(as), namorado(a), namorado(a), seus tios(as), sua mãe, seu pai.
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Apresente o cupom em nossa recepção e ganha mais 5 meses das atividades do plano na hora, e indique alguém para ganhar 6 meses.

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19) Planos empresariais com valores que cabem em seu orçamento.
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20) AGORA SE VOCÊ NÃO QUISER NUNCA MAIS PAGAR ACADEMIA PARA VOCÊ E SUA FAMÍLIA ADQUIRA O TÍTULO REMIDO INDIVIDUAL OU O FAMILIAR VEJA ABAIXO:
E o melhor, sem restrições de horários ou dias da semana.


Título remido individual. (Nunca mais se preocupe em pagar academia).
12 PARCELAS R$200,00
À VISTA R$1.680,00
Isento ad perpetuam de quaisquer despesas.

Título familiar. (Nunca mais se preocupe em pagar academia).
12 PARCELAS R$ 360,00
À VISTA R$3.024,00
Isento ad perpetuam de quaisquer despesas e inscrição de até 10 dependentes legais para o título familiar.


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Quem compra um título remido da Academia Wall Street fitness paga apenas pelo mesmo e
fica isento de qualquer outro ônus vitaliciamente. Nunca mais se preocupe em pagar academia.
E ainda ganha um bônus de indicar uma pessoa para ganhar um ano de academia totalmente de graça.

O portador do título e seus dependentes legais tem o direito de fazer aulas em 20 atividades:

20 MODALIDADES A SUA ESCOLHA HORÁRIOS LIVRES:

01 KRAV-MAGÁ BUKAN (defesa pessoal) (08 aulas de por semana. Horários livres);
02 KOMBATO (defesa pessoal) (02 aulas de por semana. Horários livres);
03 BOXE (04 aulas de por semana. Horários livres);
04 MUAY THAI (08 aulas de por semana. Horários livres);
05 KICKBOXING (03 aulas de por semana. Horários livres);
06 BOXING (04 aulas de por semana. Horários livres);
07 KARATÊ (06 aulas de por semana. Horários livres);
08 TAEKWONDO (04 aulas de por semana. Horários livres);
09 CAPOEIRA (04 aulas de por semana. Horários livres);
10 SPINNING Cycle Indoor (30 aulas de por semana. Horários livres);
11 ZUMBA (06 aulas de por semana. Horários livres);
12 TRX Suspension Training (05 aulas de por semana. Horários livres);
13 STEP (02 aulas de por semana. Horários livres);
14 YOGA (09 aulas de por semana. Horários livres);
15 PILATES (02 aulas de por semana. Horários livres);
16 PUMP é Musculação coletiva (06 aulas de por semana. Horários livres);
17 ABDOMINAL (04 aulas de por semana. Horários livres);
18 CIRCUITO FUNCIONAL (09 aulas de por semana. Horários livres);
19 TAEFIT EXTREME (06 aulas de por semana. Horários livres);
20 MUSCULAÇÃO (Horários livres 06:00 as 22:00 horas);
O aluno fica ciente que os horários das aulas acima podem sofrer mudanças no decorrer do ano.

21) Câmera de vigilância.

22) Segurança armada e brigada de incêndio 24 horas.


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Sua saúde em primeiro lugar.
ACADEMIA WALL STREET FITNESS.
Endereco Da Academia Wall Street Fitness
ENDEREÇO DA ACADEMIA WALL STREET FITNESS
AVENIDA DO CONTORNO 8000 - BAIRRO LOURDES.
TELEFONE 3335-7227
BELO HORIZONTE - MG - Minas Gerais - Brasil.
Cep: 30110-056
SITE: www.wallstreetfitness.com.br

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Titulo Tipo Individual
Título tipo individual Remido.

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À VISTA R$1.680,00

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O portador do título tem o direito de fazer aulas em 20 atividades:

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01 KRAV-MAGÁ BUKAN (defesa pessoal)
02 KOMBATO (defesa pessoal)
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04 MUAY THAI
05 KICKBOXING
06 BOXING
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08 TAEKWONDO
09 CAPOEIRA
10 SPINNING
11 ZUMBA
12 TRX Suspension Training
13 STEP
14 YOGA
15 PILATES
16 PUMP é Musculação coletiva
17 ABDOMINAL
18 CIRCUITO FUNCIONAL
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12 PARCELAS R$ 360,00
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04 MUAY THAI
05 KICKBOXING
06 BOXING
07 KARATÊ
08 TAEKWONDO
09 CAPOEIRA
10 SPINNING
11 ZUMBA
12 TRX Suspension Training
13 STEP
14 YOGA
15 PILATES
16 PUMP é Musculação coletiva
17 ABDOMINAL
18 CIRCUITO FUNCIONAL
19 TAEFIT EXTREME
20 MUSCULAÇÃO

isento ad perpetum de quaisquer despesas.

Musculacao Titulo
01 MUSCULAÇÃO +

Spinning Titulo
02 SPINNING +

Zumba Titulo
03 ZUMBA +

Trx Suspension Training Titulo
04 TRX Suspension Training +

Step
05 STEP +

Yoga Titulo
06 YOGA +

Pilates Titulo
07 PILATES +

Pump Titulo
08 PUMP é a Musculação coletiva +

Abdominal Titulo
09 ABDOMINAL +

Circuito Funcional Titulo
10 CIRCUITO FUNCIONAL+

Jiu Jitsu Titulo
11 JIU-JITSU +

Taefit Extreme
Treinamento aeróbico
12 TAEFIT EXTREME

Muay Thai Titulo
13 MUAY THAI +

Kickboxing Titulo
14 KICKBOXING+

Boxing Titulo
15 BOXING +

Capoeira Titulo
16 CAPOEIRA +

Taekwondo Titulo
17 TAEKWONDO +

Wing Chun Kung FuWing Chun Kung Fu Academia Wall Street Fitness
18 KUNG-FU WING CHUN +

Krav Maga 01
19 KRAV-MAGÁ BUKAN +

Kombato
20 KOMBATO +

EM NOME DO PAI, DO FILHO, DO ESPÍRITO SANTO AMÉM...

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